7 Makanan dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Kelelahan

Posted on Agustus 17, 2021 by baksojitu889

Penyebab dari kelelahan ini beragam. Bukan hanya kurang istirahat, pola makan yang kurang sehat, pola hidup yang kurang baik dan kurangnya olahraga bisa jadi penyebabnya.

Bisa saja hal ini dapat terjadi karena kamu tidak memperhatikan pola makan yang seharusnya tidak di konsumsi. Karena, ada beberapa makanan yang seharusnya di hindari saat sedang kelelahan.

1. Makanan Kaleng

Makanan kaleng adalah makanan kemasan yang penuh dengan pengawet, lemak trans dan yang lainnya. Makanan ini tidak baik jika di konsumsi saat tubuh kelelahan dan hanya akan memperparah gejalanya.

2. Nasi Putih

Nasi putih memiliki kandungan gula yang cukup banyak. Makanan yang mengandung banyak gula bisa meningkatkan kadar gula darah semakin cepat. Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan semakin parah.

3. Kentang Goreng

Kentang yang digoreng dengan minyak, biasanya dimasak dengan suhu tinggi sehingga dapat mengandung radikal bebas yang cukup berbahaya. Pada saat radikal bebas ini tertelan, maka bisa mengakibatkan banyak peradangan pada tubuh dan juga menjadi kelelahan yang berlebihan.

4. Roti

Roti dibuat dengan menggunakan campuran margarin. Bahan makanan ini mempunyai banyak minyak yang tidak baik saat di serap oleh tubuh dan dapat mengakibatkan kelelahan yang semakin parah.

5. Kopi

Mungkin kamu akan merasa bereneri saat minum kopi. Akan tetapi kafein yang terdapat pada kopi akan menjadikan kamu susah tidur dan menjadi kurang tidur. Kurang tidur dapat mengakibatkan tubuh menjadi mudah lelah.

6. Pasta

Jika terlalu banyak mengkonsumsi pasta juga tidak baik untuk tubuh. Karena, pasta mengandung banyak gula yang bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat seperti nasi.

7. Minuman Bersoda

Hampir sama seperti kopi, ,minuman bersoda ini juga mengandung kafein yang tidak baik untuk tubuh. Bukan cuman itu saja, minuman bersoda mengandung banyak gula dan dapat meningkatkan kadar gula darah.

8. Permen

Walaupun rasanya manis dan enak, sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi permen pada saat sedang kelelahan. Permen memiliki tinggi kandungan gula dan pengawet yang dapat menjadikan tubuh semakin lelah.

CARA MENGKONSUMSI MADU UNTUK DIET

Posted on Agustus 7, 2021Agustus 7, 2021 by baksojitu889

Madu memang sudah sangat sering digunakan sebagai salah satu bahan pengganti gula, bahkan ada juga beberapa orang yang sengaja mengganti gula dan mengkonsumsi madu dalam menjalankan program diet. Lalu apakah kalain ketahui bahwa ternyata madu juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan? mengkonsumsi madu memang dipercaya bisa membantu dalam mengikis berat badan, tapi ada beberapa hal juga yang perlu kalian perhatikan agar hasil yang didapatkan bisa maksimal.

Mengkonsumsi madu memang bisa menurunkan berat badan, tapi harus tidak boleh dengan cara yang sembarangan dan berikut cara yang benar seperti :
1. Dicampur dengan kayu manis dan air hangat
Menurut penelitian yang menyatakan bahwa mencampurkan madu dengan kayu manis kedalam air hangat bisa membantu dalam menurunkan berat badan, caranya juga cukup mudah kalian hanya cukup mencampurkan 1 sendok bubuk kayu manis dan 1 sendok madu kedalam cangkir yang berisi air hangat.

2. Dicampur air perasan lemon dan air hangat
Cara lainnya juga bisa dengan cara mencampurkan madu dengan air hangat yang sudah diberikan air perasan jeruk lemon, jika kalian ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal sebaiknya untuk mengkonsumsinya dibagi hari sebelum ingin melakukan aktivitas.

3. Dijadikan perendam bawang putih
Menurut studi Ayurveda, mengkonsumsi bawang putih yang sudah direndam dengan madu ini bisa menurunkan berat badan, dan untuk melakukan cara ini kalian bisa rendam bawang putih dalam madu disiang hari sebelum makan siang.

4. Sebagai pengganti gula
Madu juga bisa kalian gunakan sebagai pengganti gula, caranya juga mudah kalian bisa mencampurkannya diberbagai jenis minuman seperti air jeruk nipis atau teh. Tidak hanya minuman saja kalian juga bisa menambahkannya kedalam sandwich atau oatmeal.

5. Sebagai diet hibernasi
Bagi kalian yang sedang melakukan diet hibernasi kalian tentunya diharusnya untuk mengkonsumsi satu sendok sekitar 5gr madu sebelum tidur karena madu ini akan membantu fungsi hati dalam mencegah lemak dan juga bisa menekan hormin stress ketika ingin tidur.

Mengkonsumsi madu untuk diet pastinya membutuhkan cara yang lebih khusus agar hasil yang didapatkan juga bisa optimal dalam menurunkan berat badan kalian. Tapi madu ini sama halnya seperti gula jika dikonsumsi secara berlebihan bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan terjadinya pemicu diabetes. Jadi jika kalian ingin mendapatkan berat badan dan kesehatan tubuh yang secara baik sebaiknya untuk mengkonsumsi madu dalam batas yang wajar saja dan jangan berlebihan.

INILAH MANFAAT BAWANG MERAH YANG SANGAT BAGUS UNTUK KESEHATAN RAMBUT

Posted on Juli 28, 2021 by baksojitu889

Manfaat bawang merah untuk rambut memang sudah tidak terlepas dari kandungan nutrisinya karena beberapa kandungan dari bawang nutrisinya karena kandungan nutrisi dari bawang merah ini sangat dipercaya dapat menyehatkan foliker rambut dan dapat meningkatkan kekuatan dan ketebalan rambut juga. Tidak hanya itu bahkan manfaat dari bawang merah juga sudah dipercaya sejak lama sebagai salah satu solusi rambut yang sudah rusak.

Namun manfaat dari bawang merah untuk rambut ini memang masih belum dapat ditelih lembih lanjut oleh para ahlinya, tapi sudah ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa khasiat bawang merah juga sudah cukup manjur dalam mengatasi masalah pada rambut.

Berikut beberapa manfaatnya yang sudah dipercaya seperti :
1. Merangsang pertumbuhan rambut
2. Mencegah rambut rontok
3. Mencegah rambut beruban
4. Mengurangi ketombe
5. Melembapkan rambut kering dan rapuh
6. Merangsang produksi kolagen
7. Mencegah infeksi kulit kepala
8. Menenangkan kulit kepala
9. Mengatasi masalah kebotakan

Setelah kalian mengetahui beberapa manfaat dari bawang merah untuk rambut dan jika kalian ingin mencobanya tidak perlu khawatir karena cara penggunanaan bawang merah pada rambut ini juga sangat mudah dipahami. Jika kalian melakukan dengan cara yang tidak benar maka manfaat dari bawang merah untuk rambut ini tidak akan maksimal.
Berikut cara penggunaannya seperti :
1. Kupaslah sekitar 4 siung bawang merah dan di potong kecil-kecil
2. Buat ekstrak cairan dari bawang merah yang sudah di potong dengan cara memeras dan sudah dihancurkan menggunakan blender.
3. Setelah itu letak bawang merah yang sudah di haluskan tadi diatas kain yang bersih, setelah itu kalian bisa memerasnya sampai bawang merah mengeluarkan air.
4. Setelah sudah mendapatkan air dari bawang merah oleskan air bawang merah tersebut pada kulit kepala sampai akar rambut.
5. Setelah selesai dioleskan tunggu sampai sekitar 15 menit kemudian bilas rambut sampai bersih menggunakan shampo.

Namun dibalik khasiat yang sudah dijelaskan diatas namun harus diwaspadai bagi beberapa orang yang memiliki alergi terhadap bawang merah. Tapi bagi yang tidak mudah mengalami reaksi seperti alergi efek samping dari bawang merah yang digunakan pada rambut ini aman untuk digunakan. Untuk mendapatkan hasil yang lebih aman sebelum kalian ingin mencobanya sebaiknya dicoba untuk mengoleskan sedikit air bawang pada kulit terlebih dahulu. Jika terjadi muncul alergi seperti gatal-gatal sebaiknya untuk tidak lanjutkan penggunaannya pada rambut karena ditakutkan akan timbul masalah pada kulit kepala. Selain itu sebaiknya usahakan pada saat pengaplikasian bawang merah pada rambut tidak mengenai area mata karena mata bisa merah dan merasakan sensasi panas seperti terbakar.

Manfaat Masker Madu dan Kopi Untuk Wajah

Posted on Juli 18, 2021 by baksojitu889

Perawatan wajah saat ini menawarkan dalam berbagai macam bentuk. Ada yang memberikan layanan di salon, dan ada banyak juga produk kecantikan yang tersebar di pasaran. Mulai dari mengatasi kulit kusam, komedo, jerawat dan masalah penuaan dini.

Bahannya juga sangat beraham, mulai dari bahan alami sampai penambahan beberapa bahan kimia. Jadi sudah tidak heran lagi kalalu banyak pengguna yang sering bingung harus memilih produk yang mana.

Untuk kamu yang masih bingung, tidak ada salahnya untuk mencoba perawatan kulit wajah menggunakan madu dan kopi. Ke 2 bahan alami ini dikenal mengandung banyak manfaat yang baik untuk kecantikan dan kesehatan wajah.

1. Mengecilkan Pori-Pori
Pori-pori yang besar dapat terjadi karena banyak faktor. Tidak sedikit orang yang terganggu dengan kondisi ini karena memberikan dampak pada wajah, salah satunya saat di rias. Salah satu cara dalam perawatannya kamu dapat menggunakan kopi. Jika sering menggunakan kopi sebagai masker secara perlahan maka pori-pori yang ada di wajah juga akan semakin mengecil dan wajah menjadi halus.

2. Mencegah Penuaan Dini
Kopi memiliki kandungan yang bersifat ampuh mengangkat kotoran, kopi juga bisa merangsang pertumbuhan sel regenerasi. Agar mendapatkan manfaatnya, kamu dapat dengan secara rutin melakukan scrub agar wajah menjadi bersih, kencang dan cerah.

Yang lebih menariknya lagi, kopi mengandung anti oksida yang dapat mencegah radikal bebas dan menyamarkan garis halus pada wajah dan menjaga penampilan agar tetap awet muda. kamu dapat membuat masker kopi hanya dengan dicampurkan pada beberapa tetes minyak zaitun. Oleskan campuran kopi pada wajah dengan secara merata lalu diamkan selama 15 menit dan bilas hingga bersih.

3. Mengurangi Komedo
Kandungan kafein yang terdapat pada kopi ini juga dapat membantu dalam mengurangi komedo pada wajah. Kandungan kafein beperan secara ampuh untuk mengurangi sel lemak dan minyak yang menjadi penyebab timbulnya komedo. Kamu dapat menggunakan masker kopi sebagai solusinya. Hanya dengan mencampurkan bubuk kopi dan sedikit air. Lalu oleskan pada wajah yang berkomedo, dan gosok secara perlahan beberapa saat. dan bilas hingga bersih.

4. Mengangkat Sel Kulit Mati
Butiran kopi juga ampuh mengeluarkan kotoran yang tersumbat pada pori-pori dan memperlancar sirkulasi darah di bawah kulit. Hal ini menjadikan masker kopi sangat baik untuk digunakan dalam menghilangkan minyak yang berlebih pada wajah dan membuat kulit wajah menjadi lebih segar.

6 Manfaat Kunyit Hitam Baik Bagi Kesehatan

Posted on Juli 5, 2021 by baksojitu889

Kunyit biasanya berwarna oranye dan kuning, tapi sebenarnya kunyit ada beberapa jenis dan warna yang berbeda. Ada yang berwarna putih, kuning dan hitam.

Walaupun mempunyai warna yang berbeda, kunyit sama sama mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Kunyit kuning mempunyai manfaat yang baik untuk meredakan nyeri haid dan masih banyak lagi.

Bukan hanya kunyit kuning saja, kunyit hitam juga mempunyai banyak manfaat yang tidak kalah dengan kunyit kuning.

1. Mengatasi Rasa Gatal Pada Kulit
Kunyit hitam memiliki kandungan anti inflamsi yang bisa membantu dalam meredakan rasa gatal pada kulit. Bukan hanya itu saja, kunyit ternyata juga dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit.

2. Meredakan Rasa Nyeri
Kunyit mempunyai kandungan alami yang dapat untuk mengatasi gangguan nyeri seperti sakit gigi, radang sendi, nyeri akibat ruam sampai gangguan nyeri yang timbul pada perut. Tapi, harus dalam takaran dan dosis yang pas.

3. Sumber Anti Oksida
Kunyit mengandung kurkumin (diferuloylmethane) yang dianggap sangat ampuh untuk membantu dalam menghilangkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Cara ini, bisa mencegah jadinya berbagai efek penuaan dan resiko berkembangnya sel kanker pada tubuh.

4. Mengontrol Kadar Gula dan Berat Badan
Kunyit hitam dapat membantu proses pemecahan lemak makanan dari tubuh. Bukan hanya itu, kunyit hitam juga bisa membantu produksi empedu yang membantu sistem pencernaan agar bekerja lebih baik dan mencegah resiko terkena penyakit hati.

5. Mencegah Terjadinya Pertumbuhan Sel Kanker
Kunyit hitam dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Bukan cuman menghambat sel kanker, kunyit hitam ternyata juga dapat mengubah perubahan Pra-kanker pada dalam tubuh.

6. Meredakan Gejalan Peradangan Sendi
Penyakit seperti ini bisa mengakibatkan terjadinya kerusakan pada tulang rawan artikular yang berada di antara persendian. Karena, kunyit hitam bisa berperan sebagai pereda rasa nyeri alami yang dapat mengatasi rasa sakit oleh penderita radang sendi.

Itulah 6 manfaat kunyit hitam yang baik untuk kesehatan.

Tempat Wisata Sejarah Kota Tesalonika

Posted on Juni 30, 2021 by baksojitu889

Kota Tesalonika adalah salah satu kota di Yunani yang memiliki banyak tempat wisata. Kota yang kental akan nilai sejarah ini dibangun pada tahun 315 M. Kota Tesalonika ini juga pernah di kuasai oleh Utsmani dan Bizantium. Jadi sudah tidak heran lagi kalau kota Tesalonika ini dikenal dengan nilai sejarah yang sangat kental.

1. White Tower

White Tower berada di sepanjang jalan yang mengarah di Teluk Aegean. White Tower adalah museum dan monumen yang ada di tepi Perairan Tesalonika. Bangun ini menjadi salah satu simbol kota dan menyimpan banyak sejarah.

Menara putih yang menghadap ke Pantai Tesalonika menjadi salah satu daya tarik untuk para pengunjung.

2. Heptapyrgion of Thessalonica

Heptapyrgion of Thessalonica adalah salah satu tempat wisata yang sudah di akui oleh UNESCO. Dikenal dengan nama Yedikule, tempat ini sudah hampir 100 tahun dijadikan sebagai penjara sampai berubah menjadi situs arkeologi budaya. Panorama laut yang terlihat sangat indah dari atas, membuat tempat ii menjadi salah satu pilihan yang wajib untuk di kunjungi.

3. Rotunda

Rotunda ini dibangun pada abad ke-9 hingga ke-11. Sebelum menjadi sebuah monumen, Rotunda sudah menjadi sebuah kuil Polities, Masjid Muslim dan Basilika Kristen. Monumen ini dihiasi dengan langit-langit yang melengkung dan kubah besar. Dipercaya saat dulu tujuan dibangunnya monumen ini adalah untuk tempat pembaptisan oleh orang- orang kristen di Tesalonika.

4. Aristoteles Square

Aristoteles Square adalah alun-alun utama yang ada di kota Tesalonika, bangunan ini dibangun oleh seorang arsitek Perancis Ernest Hébrard pada tahun 1918. Ditengah -tengah tempat ini terdapat sebuah patung Aristoteles seorang filsuf yunani yang sangat terkenal.

Saat berkeliling ke alun-alun ini, para wisatawan bisa melihat laut sambil bersantai di kafe yang tersebar di sekitar Aristoteles Square.

5. Trigonion Tower

Trigonion Tower adalah tempat terbaik jika ingin melihat matahari terbenam. Trigonion Tower dikenal sebagai tempay untuk memandang kota Tesalonika dan gunung tertinggi di Yunani. Bukan hanya itu saja, para wisatawan juga bisa merasakan sensasi berkeliling pada abad pertengahan.

Kesalahan Dalam Mengaplikasikan Cat Kuku Yang Bisa Merusaknya

Posted on Juni 21, 2021 by baksojitu889

Kecantikan dan kesehatan kuku juga menjadi sebuah hal yang harus diperhatikan wanita dalam menjaga penampilannya. Dalam mengaplikasikan cat kuku dan mengganti warna hampir setiap minggu bisa mengakibatkan kondisi kuku semakin lemah. Bukan hanya itu saja, menggunakan cat kuku yang terlalu sering juga dapat mengakibatkan kuku menjadi rusak.

1. Tidak Alas Pelindung Sebelum Menggunakan Kutek
D’Amato memberikan saran, pastikan untuk menggunakan dasar pelindung kuku yang jelas agar menghindari syndrome kuku kuning. Kuku yang kuning bisa diakibatkan oleh beberapa hal seperti merokok, jamur kuku dan masalah medis. Terlalu sering menggunakan kutek tanpa alas juga menjadi masalah utama.

2. Menggunakan Kutek Setiap Saat Tanpa Berhenti
Tangan yang terawat baik akan memberikan mu rasa percaya diri dan selalu indah untuk di pandang. Pastikan kamu memberikan waktu untuk kuku agar terbebas dari kutek. Kuku yang terbuat dari lapisan keratin dan terbentuk dari sel-sel mati, sehingga kuku akan semakin melemah apabila jika terus menerus di tutup dengan kutek.

3. Penggunaan Aseton
Aseton bisa benar – benar menjadikan kuku menjadi kering, mengakibatkan pengelupasan yang bisa menyebabkan resiko terkena infeksi kuku. Berhentilah untuk menggunakan penghapus kutek dengan aseton agar menjaga kuku tetap sehat.

4. Melupakan Perawatan Ekstra
Mengkonsumsi vitamin dan biotin bisa membantu dalam menjaga agar kuku tetap sehat. Sama halnya dengan memakai sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga. Tapi, tindakkan untuk menjaga kesehatan kuku juga harus lebih dari sekadar meninggalkan kutek. Pastikan kuku sehat dengan menggosok dan memotongnya, lalu mengoleskan minyak pada bagian bawah kuku agar tetap lembap.

5. Pengelupasan Kuku
Kuku yang mengelupas bisa mengakibatkan banyak faktor berbeda seperti kekurangan minera, protein, vitamin, asam amino, efek samping dari obat, paparan bahan kimia, psoriasis dan perubahan cuaca. Tanpa kamu sadari, kamu meningkatkan resiko kondisi kuku yang lebih buruk saat memilih kutek dengan kengandung peel off. Karena akan membuat sel – sel pada kuku menjadi rusak.

BERBAGAI MACAM MANFAAT DARI KACANG PINUS

Posted on Maret 1, 2021 by baksojitu889

Kacang pinus sebenarnya merupakan bijian yang berasal dari cone tanaman cemara, kacang ini memiliki kandungan kalori yang tinggi tapi sejatinya memiliki kandungan berbagai ragam nutrisi. Jika dilihat dari beberapa kandungan nutrisinya, kacang pinus ini memang memiliki kandungan lemak yang tergolong cukup tinggi. Namun beruntungnya kandungan lemak tersebut didominasi oleh lemak tak jenuh dan juga sedikit lemak jenuh. Dari kombinasi lemak sehat, serat, protein dan nutrisi makronya yang membuat kacang pinus ini sudah menjadi salah satu bahan pangan yang sangat menyehatkan.

Berikut beberapa manfaat dari kacang pinus seperti :
1. Menjaga kesehatan jantung
Kacang pinus memiliki kandungan lemak tak jenuh, jenis kandungan lemak sehat ini memiliki potensi untuk meningkatkan DHL atau kolestrol baik serta juga bisa menurunkan kadar kolestrol jahat atau LDL.

2. Memelihara kesehatan otak
Kacang pinus juga bisa menawarkan asam lemak omega-3, asam lemak ini memiliki potensi dalam mendukung pembangunan dan juga perbaikan sel otak. Omega-3 ini juga sudah dkaitkan dengan peningkatan kemampuan berfikir dan juga aliran darah menuju ke otak. Selain itu kacang pinus juga bisa membantu dalam mengurangi kerusakan dan juga peradangan sel otak sehingga dapat meningkatkan kemampuan kognisi dan juga menurunkan resiko demensia.

3. Mengendalikan gula darah
Layaknya seperti kacang dan bijian lainnya, kacang pinus ini juga memiliki potensi yang baik dalam mengontrol gula darah. Efek positif yang diberikan kacang pinus ini didapat dari kandungan serat, lemak dan juga proteinnya yang seimbang.

4. Menurunkan risiko kanker usus besar
Menurut sebuah studi di Korea tahun 2018 lalu sudah melaporkan bahwa jika mengkonsumsi kacang pinus, kacang almond dan kacang tanah bisa dikaitkan dengan penurunan angka kanker besar baik pada pria maupun wanita. Manfaat ini bisa didapatkan karena kandungan antioksidan dan seratnya yang didapatkan dari kacang pinus tersebut.

5. Mengendalikan berat badan
Meskipun cenderung tinggi kandungan kalorinya, mengkonsumsi kacang pinus ini memiliki potensi bisa memberikan sensasi rasa kenyang jika mengkonsumsi kacang pinus ini. Dan jika kalian nikmati dengan bijak maka hal ini dipercaya bisa menurunkan keinginan untuk makan dan mengurangi asupan kalori harian anda.

KENALI LEBIH DALAM MANFAAT SAYUR BAYAM

Posted on Februari 18, 2021 by baksojitu889

Pada sudut desa, hutan dan juga perkotaan tentunya sayur bayam sudah menjadi primadonanya. Sayuran hijau ini sangat mudah untuk dikonsumsi dengan rasa yang sangat menyeggarkan juga. Kandungan dari sayur ini juga sangat bergizi karena menampung oleh berbagai jenis kandungan mineral, vitamin dan senyawa khas tumbuhan yang ada didalamnya.

Menjadi salah satu jenis superfood, berikut kandungan yang terdapat pada sayur ini seperti :
1. Profil kandungan bayam yang mengesankan
Seperti halnya pada jenis sayur lainnya, bayam juga cenderung rendah kalori karena pada setiap 100gr sayur bayam kalian bisa mendapatkan kalori kurang lebih 23.
2. Kandungan nutrisi makro dalam bayam
Sayur bayam juga memiliki kandungan karbohidrat yang sebagian besarnya adalah serat, tidak hanya itu bayam juga mengandung sedikit gula yang dalam bentuk glukosa dan juga fruktosa. Serat pada sayur bayam ini juga tergolong tak larut air yang dipercaya bisa menjaga kesehatan untuk usus. Serat yang tak larut ini juga bisa membantu dalam memadatkan feses pada saat makanan melewati usus sehingga bisa mencegah terjadinya sembelit atau konstipasi.
3. Kandungan vitamin dalam sayur bayam
Sayur bayam juga mengandung beberapa vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti provitamin A, vitamin C, vitamin K1, vitamin B9 dan juga vitamin E.
4. Kandungan mineral dalam sayur bayam
Tidak hanya kandungan vitamin yang disebutkan seperti diatas, ternyata sayur bayam juga kaya akan kandungan mirko lainnya yaitu mineral.
5. Kandungan senyawa tumbuhan dalam bayam
Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang paling memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, salah satu kandungannya yang bisa membuatnya orang tertarik untuk mengkonsumsinya yaitu kandungan senyawa tumbuhan.

Karena bayam adalah sayuran superfood dengan berbagai kandungan nutrisinya ada juga beberapa manfaat sayur bayam yang tidak boleh dilewatkan juga seperti :
1. Menjaga kesehatan mata
2. Melawan radikal bebas
3. Berpotensi untuk melawan kanker
4. Mengendalikan tekanan darah

Setelah kalian mengetahui manfaat dari sayur ini, namun kalian juga tidak boleh terlalu berlebihan untuk mengkonsumsi sayur bayam ini karena sayur bayam juga bisa meningkatkan resiko yang bisa meningkatkan timbulnya batu ginjal yang diakibatkan karena kandungan kalsium oksalat yang dapat memicu terjadinya batu ginjal. Selain itu mengkonsumsi bayam juga bisa menyebabkan resiko pembekuan darah pada beberapa orang yang akhirnya memvariasi makanan sehat menjadi salah satu cara baik bukan berarti harus mengkonsumsi jenis makanan itu-itu saja.

MANFAAT ROTI GANDUM SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN, MISTOS ATAU FAKTA?

Posted on Februari 8, 2021 by baksojitu889

Manfaat roti gandum untuk kesehatan yang membuatnya menjadi salah satu pilihan roti makanan diet yang dijadikan sebagai sarapan, kudapan atau juga dijadikan sebagai pengganti roti putih ketika membuat sandwich. Manfaat roti gandum tidak hanya baik dalam menurunkan berat badan saja, namun juga baik dalam menjaga kesehatan secara umum. Tapi apakah hal mengenai manfaat roti gandum baik untuk kesehatan adalah sesuai yang yang fakta atau hanya mitos saja?

Manfaat roti gandum bagi kesehatan ternyata sangat bergantung pada kandungan gandum yang terdapat dalam roti gandum tersebut. Manfaat kesehatannya baru bisa dirasakan ketika roti gandum terbuat dari setidaknya kurang lebih 80% gandum. Roti gandum mengandung lebih banyak serat dibandingkan roti putih biasa, kandungan serat pada roti gandum ini mampu melindungi kesehatan pada masalah jantung dan juga dapat menghindari kalian dari masalah pencernaan, kanker dan juga diabetes. Kandungan serat pada kurang lebih 2 potong roti gandum ini apakah sudah mampu memenuhi asupan harian? Karena itu kalian bisa memanfaatnya roti gandum yang dijadikan sebagai salah satu makanan tinggi akan serat yang bisa kalian coba.

Kandungan protein yang tinggi pada roti gandum juga memiliki banyak senyawa zinc yang sangat penting bagi sistem imun dan juga berperan penting pada proses pencernaan karbohidrat. Manfaat roti gandum juga terdapat pada kandungan asam folat dan juga zat besi yang perannya penting dalam peredaran oksigen dan juga pertumbuhan sel darah merah serta juga pada senyawa kromium yang berguna dalam proses pencernaan gula dan juga lemak.

Meskipun demikian, ada juga penelitian yang membuktikan bahwa tidak terdapat perbedaan terhadap kesehatan ketika mengkonsumsi roti gandum ataupun mengkonsumsi roti putih dalam rentang waktu kurang lebih 1 minggu. Akan tetapi ada juga yang bisa merasakan kandungan mineral dan vitamin yang lebih banyak terkandung pada roti gandum dibandingkan dengan roti biasa.

Manfaat roti gandum memang terbuat dari kurang lebih 80% gandum yang sangat baik untuk kesehatan bukan hanya mitos saja, akan tetapi hal tersebut bukan berarti bahwa roti gandum merupakan salah satu pilihan jenis roti yang sangat sehat untuk dikonsumsi. Selain roti gandum ternyata masih ada juga roti yang terbuat dari rye atau gandum hitam, dedak, oatmeal yang juga memiliki kandungan serat dan nutrisi yang tidak kalah jauh dari roti gandum.

Manfaat roti gandum yang sangat baik untuk kesehatan juga tidak boleh dikonsumsi secara terus menerus, akan tetapi kalian juga tetap harus mengkonsumsi berbagai macam makanan yang bernutrisi lainnya yang juga bisa memenuhi asupan nutrisi harian kalian.

6 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Posted on Januari 22, 2021 by baksojitu889

Teh hijau, sudah lama di kenal sebagai teh yang mengandung banyak manfaat. Karena teh hijau adalah minuman yang mengandung zat antioksida yang tinggi seperti asam amino, polifenol dan enzim yang baik untuk menjaga kesehatan dengan secara menyeluruh.

Selain itu, teh hijau juga mengandung banyak nutrisi seperti kalium, mangan, kafein dan magnesium.

Manfaat Teh Hijau

1. Menurunkan Resiko Diabetes
Teh hijau dapat menurunkan resiko terkena diabetes. Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang menjadi wabah saat ini.

Tapi untuk mencegah agar tidak terkena penyakit diabetes, anda dapat menggunakan teh hijau menjadi solusinya. Para ahli gizi di jepang mengatakan bagi mereka yang rutin minum teh hijau mempunyai resiko 40% lebih rendah terkena diabetes.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum teh hijau dapat membantu dalam menurunkan berat badan dan mengarahkan lemak yang ada di dalam tubuh. Karena untuk membakar lemak, hal utama yang wajib terjadi adalah memecahkan sel lemak yang akan dipindahkan pada aliran darah. Cara ini dapat anda lakukan hanya dengan minum teh hijau, karena minuman ini memiliki kandungan senyawa kafein dan epigallocatechin gallate.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Supaya penurunan berat badan berjalan dengan lancar dan sukses, maka anda perlu mempunyai system kekebalan tubuh yang baik. Manfaat teh hijau ini dapat membantu tubuh agar memiliki system kekebalan tubuh yang kuat dan baik. Anda bisa dapatkannya hanya dengan bantuan teh hijau.

4. Memperindah Kulit Wajah
Peneliti mengatakan kalau mengkonsumsi teh hijau dapat mengeluarkan racun dari kulit, menghilangkan bekas luka dan noda pada wajah, meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi peradangan.

5. Mencegah Penuaan Dini
Mengkonsumsi teh hijau dapat mencegah penuaan dini yang terjadi pada kulit. Hal ini di karena kan teh hijau mengandung polifenol yang membantu agar meminimalkan radikal bebas berbahaya yang dapat mengakibatkan terjadinya kerusakan pada kulit.

6. Dijadikan Sebagai Toner
Teh hijau dipercaya dapat menarik dan mengeluarkan kotoran yang menempel pada kulit, menghidrasikan kulit dan mengecilkan pori- pori.

5 Buah Ini Ampuh Untuk Meredakan Asam Lambung dan Banyak Nutrisi

Posted on Januari 13, 2021 by baksojitu889

Penyakit asam lambung bisa memberikan rasa nyeri pada ulu hati atau memberikan sensasi panas di dada akibat naiknya asam lambung. Gejala lainnya seperti muntah, perut kembung, mual dan batuk.

Buah yang ampuh untuk meredakan asam lambung bisa menjadi salah satu solusinya. Untuk mencegah dan meringankannya, penderita asam lambung wajib menerapkan pola makan, memilih makanan dan buah yang bisa meredakan asam lambung.

1. Semangka
Buah semangka merah rasanya sangat segar untuk dimakan saat cuaca terik. Selain menyegarkan, ternyata semangka juga bisa digunakan untuk menyembuhkan asam lambung. Hal ini sangat berpengaruh oleh kandungan yang ada pada semangka. Semangka memiliki kandungan air yang dapat untuk mengurangi asam lambung. Makan semangka baik untuk mengurangi gejala asam lambung pada tubuh.

2. Pisang
Buah ini hampir ada di seluruh Indonesia. Pisang memiliki kandungan kalium yang baik untuk menurunkan asam lambung. Kalium mempunyai perna penting dalam menyeimbangkan PH lambung agar tetap seimbang. Jika anda ingin menyembuhkan asam lambung dengan cepat, maka disarankan untuk mengkonsumsi pisang saja.

3. Melon
Buah melon memiliki kandungan kaya akan magnesium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, anti oksida dan air. Kandungan kalium dan anti oksida pada buah melon bisa menurunkan kadar asam lambung yang tinggi. Sedangkan magnesium pada buah melon ini biasa nya digunakan untuk obat asam lambung.

4. Pepaya
Anda bisa menggunakan buah pepaya untuk melakukan terapi asam lambung. Buah pepaya diyakini memiliki kandungan asam asetat dan askorbat yang ampuh untuk menyembuhkan asam lambung. Luka yang ada biasanya ditandai dengan rasa perih sehingga membuat penderita asam lambung menjadi tidak nyaman.

5. Apel
Apel mempunyai manfaat banyak untuk menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk penyakit asam lambung dan maag. Apel mempunyai kandungan anti oksida yang tinggi. Anti oksida yang ada pada buah apel ini bisa menyembuhkan luka pada lambung. Bukan hanya itu saja antioksida juga bisa untuk melindungi lapisan lambung agar menjadi lebih kuat.

5 Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Perut Menjadi Kembung

Posted on Desember 29, 2020 by baksojitu889

Setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh sedikit banyak nya akan mempengaruhi system kekebalan tubuh kita. Jadi ada makanan yang mempercepat system kekebalan tubuh, ada juga yang memperlambat system kekebalan tubuh. Tanpa terkecuali makanan yang membuat perut kembung. Perut kembung dapat disebabkan beberapa hal, salah satu nya makanan. Nah, apa saja sih makanan yang membuat perut kembung?

1. Brokoli dan Sejenisnya
Brokoli, kale, kubis Brussel, kembang kol dan kubis ini memang enak sehingga sering dipakai dalam berbagai macam olahan makanan. Tapi karena mengandung serat yang tinggi, maka sayuran ini dapat membuat perut menjadi kembung. Maka sebaiknya minum air yang banyak sebelum mengkonsumsi brokoli.

2. Daging
Protein yang terdapat pada perut anda dalam jangka waktu lama akan menjadi gula dan bakteri akan meningkat. Yang artinya, gas pada perutmu juga akan semakin meningkat dan perut menjadi kembung. Tapi jangan khawatir, anda hanya harus untuk menguyah daging dengan baik dan mengurangi mengkonsumsi daging merah.

3. Bir atau Minuman Yang Difermentasi
Jika minum bir yang dingin rasanya sangat nikmat setelah melakukan aktivitas yang melelahkan, mungkin anda juga bisa mencari cara lain. Bir dapat mengeluarkan karbodioksida yang nantinya akan bertumpuk pada usus, dan pastinya saja akan membuat perut menjadi kembung. Bukan hanya bir saja, minuman alcohol lainnya dan makanan yang berfermentasi juga dapat mengakibatkan kembug.

4. Kacang- kacangan
Kacang- Kacangan merupakan sumber nutrisi yang mengandung kaya akan lemak baik dan protein yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun sayangnya, kacang- kacangan dapat membuat perut menjadi kembung karena mereka tidak mudah untuk dicerna. Kacang yang paling mudah mengakibatkan perut kembung adalah kacang mete. Jadi hindari mengkonsumsi kacang mete agar tidak terjadi perut kembung.

5. Susu Olahan
Ada 70 % populasi dunia adalah Intoleransi laktosa atau gangguan pencernaan akibat tubuh tidak dapat mencerna laktosa sehingga mengakibatkan diare, kembung dan konstipasi. Jika anda takut kekurangan kalsium, maka cobalah untuk mengkonsumsi sayuran hijau seperti sawi. Terdapat beberapa orang masih bisa mengkonsumsi produk olahan rendah seperti keju dan yoghurt.

LAKUKAN DIET JERUK NIPIS TURUNKAN BERAT BADAN

Posted on Desember 19, 2020 by baksojitu889

Pernahkan kalian mendengarkan mengenai khasiat dari jeruk nipis? Namun tahukah anda bahwa jeruk nipis bisa dipilih sebagai buah sitrus yang dijadikan sebagai praktisi diet karena dipercaya mampu dalam membantu dalam menaikan metabolisme tubuh sehingga lemak bisa terbakar lebih cepat dan juga berat badan tidak mudah naik, bahkan juga dapat menurunkan berat badan lebih cepat. Lalu seperti apakah cara pola makan yang harus dijalani dalam menggunakan jeruk nipis dalam menurunkan berat badan?

Jeruk nipis ini sudah dipercaya mampu dalam menurunkan berat badan karena memiliki kandungan polifenol didalamnya. Polifenol ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang biasanya terdapat pada lemon serta juga terbukti dapat menahan berat badan agar tidak terlalu cepat naik dan juga dapat mencegah terjadinya penumpukan lemak yang ada didalam tubuh.

Rasa asam pada jeruk nipis yang tergolong sangat kuat juga membuat buah ini bisa membantu air liur serta metabolisme yang ada didalam usus untuk lebih cepat dalam mencerna makanan yang dikonsumsi. Pada stimulasi pencernaan ini terjadi juga diakibatkan karena adanya kandungan flavonoid pada jeruk nipis.

Penurut para penelitian diet jeruk nipis bisa membantu tubuh dalam menghancurkan lemak, diet ini juga sudah dianggap adalah cara alami yang dapat dilakukan bagi yang ingin menurunkan berat badan tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan atau pun melakukan puasa berhari-hari.

Sampai saat ini tidak sedikit bagi orang yang sudah mencoba menjalankan program diet menggunakan jeruk nipis namun tidak tahan dengan rasanya yang sangat asam dilidah. Meskipun demikian jika kalian ingin mengkonsumsi jeruk nipis sangat disarankan untuk menghindari penambahan atau pemanis buatan lainnya pada saat kalian mengolah jeruk nipis ini yang dijadikan sebagai cara menurunkan berat badan. Karena gula merupakan salah satu sumber kalori yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk bahkan juga bisa terjadi obesitas serta juga dapat meningkatkan resiko terkenanya penyakit kronis.

Meskipun diet jeruk nipis sudah terbukti secara efektif dapat membakar lemak, namun pernyataan ini hanya merupakan kesimpulan atas penelitian terhadap hewan melalui uji laboratorium. Efektivitas dalam pembakaran lemak pada tubuh manusia ini masih belum pernah dilakukan penelitian secara menyeluruh, maka dari itu mungkin setelah mengkonsumsi jeruk nipis akan mengalami penurunan berat pada saat menjalankan diet atau mungkin sebaliknya.

Tapi untuk satu hal yang pasti, kalian juga boleh mengkonsumsi jeruk nipis asal tetap selalu menjaga pola makan secara keseluruhan termasuk memperbanyak mengkonsumsi buah dan juga sayuran setiap harinya.

MINYAK KAYU PUTIH TIDAK HANYA SEKEDAR BISA MENGHANGATKAN, BERIKUT MANFAAT LAIN DARI MINYAK KAYU PUTIH

Posted on Desember 8, 2020Desember 8, 2020 by baksojitu889

Kalian mungkin pastinya pernah menggunakan minyak kayu putih pada saat sedang masuk angin, gatal-gatal atau pun sakit kepala. Sejak dulu minyak kayu putih ini memang sudah banyak digunakan untuk mengatasi beberapa masalah dan juga keluhan pada kesehatan. Karena minyak kayu putih bisa memberikan sensasi rasa yang hangat pada tubuh sekaligus bisa menenangkan.

Minyak kayu putih merupakan minyak yang dihasilkan dari penyulingan uap daun dan ranting segar dari pohon kayu putih. Minyak ini yang disebut dengan cajeput oil juga memiliki kandungan bahan kimia sineol. Pada saat kalian merasakan sensasi hangat setelah mengoleskan minyak kayu putih pada bagian salah satu tubuh atau kulit maka sineol ini yang bisa memberikan sensasi hangat tersebut.

Berikut manfaat kayu putih seperti berikut :
1. Melegakan pernapasan
2. Menghilangkan gatal gigitan serangga
3. Mengatasi infeksi kulit
4. Berpotensi cegah corona
5. Mengurangi rasa sakit
6. Mengurangi demam
7. Mengurangi kram perut
8. Mengatasi perut kembung

Manfaat diatas belum tentu terbukti secara efektif dan masih membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat dari minyak kayu putih tersebut. Tapi tidak ada salahnya untuk mencoba menggunakan minyak kayu putih ketika kalian mengalami beberapa keluhan pada kesehatan seperti diatas.

Bagi sebagian orang, minyak kayu putih ini digunakan aman pada kulit tapi ada juga bagi beberapa orang yang hanya mengoleskan secukupnya saja untuk memastikan apakah aman pada kulit atau tidak. Minyak kayu putih juga tidak dianjurkan untuk dioleskan pada bagian luka terbakar karena dikhawatirkan bisa membuatnya semakin meradang. Sebagian orang juga mungkin dapat mengalami alergi ketika menggunakan minyak kayu putih, terjadinya reaksi ini biasanya timbul rasa gatal-gatal, batuk, pusing, ruam dan muntah.

Disamping itu juga menghirup minyak kayu putih sebenarnya tidak disarankan karena bisa menyebabkan masalah pada gangguan pernapasan apalagi pada anak-anak. Tidak hanya itu juga, jika kalian mengoleskan pada wajah anak sebaiknya untuk tidak dilakukan karena jika terhirup akan menyebabkan gangguan pernapasan pada si anak.

Untuk khusus ibu yang sedang mengandung atau menyusui, sebelum ingin menggunakan minyak kayu putih sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter karena belum ada infoemasi yang cukup optimal mengenai aman menggunakan minyak kayu putih pada ibu hamil atau menyusui.

Jika pada saat kalian menggunakan minyak kayu putih dan muncul beberapa gejala yang tidak biasa, sebaiknya untuk langsung menghentikan penggunaan minyak kayu putih tersebut dan segera periksa ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat dan tidak terjadi hal yang dapat merugikan kesehatan nantinya.

TIDAK INGIN ASUPAN GARAM SECARA BERLEBIHAN? INILAH BEBERAJA JENIS MAKANAN ASIN YANG SEHAT

Posted on November 28, 2020 by baksojitu889

Setidaknya separuh orang yang mengalami tekanan darah tinggi pastinya dipicu sodium garam yang berlebihan. Apalagi sensitivitas sodium ini bisa meningkat seiring bertambahnya usia. Untuk idealnya dalam sehari seseorang hanya baik jika mengkonsumsi 1 sendok teh garam saja. Meskipun demikian, ternyata ada pilihan makanan asin yang sehat dan tidak berisiko yang dapat menaikan tekanan darah. Tidak kalah penting juga, terkadang kadar sodium yang terlalu berlebih dengan kata lain yang tidak kita ketahui tanpa sadar dalam makanan yang sudah di proses atau dimakan dalam keadaan beku. Jadi ketika kalian sendiri tidak menambahkan garam pada makanan yang ingin dikonsumsi bukan berarti kalian bebas dari ancaman kesehatan jika kelebihan sodium.

Namun, kalian tidak perlu khawatir ternyata masih banyak pilihan makanan asin yang aman dan sehat untuk dikonsumsi seperti :
1. Sandwich
Sarapan dengan menu sandwich merupakan salah satu cara yang paling populer namun jika dipadukan dengan roti, keju, daging olahan dan juga toping lainnya maka jumlah sodiumnya juga akan semakin tinggi. Jika kalian ingin mengkonsumsi makanan asin yang sehat, kalian bisa memilih isi sandwich yang tidak terlalu banyak di proses seperti daging olahan dan juga keju. Kalian bisa menggantikannya dengan alpukar, tomat atau ayam yang dipanggang sebentar.

2. Sayuran
Daripada kalian membeli sayur yang ada pada kemasan kaleng yang mengandung 310mg sodium, sebaiknya lebih memilih sayuran yang segar dan diolah sendiri. Namun jangan lupa untuk mencuci dan kukus terlebih dahulu sayuran tersebut selama beberapa menit karena hal ini bisa menurunkan kadar sodium sampai 9-23%.

3. Saus
Pada produk saus botol ataupun kaleng yang ada dipasaran yang sudah diolah dan ditambahkan garam sebagai memperkuat rasanya sebaiknya kalian mencari akternatif dengan mengolah saus tomat sendiri dengan membuat pasta dan juga buah tomat segar. Memang membuat saus sendiri tidak akan tahan lama, tapi kadar sodiumnya jelas masih wajar dan juga aman.

4. Popcorn
Popcorn juga sudah termasuk kedalam daftar makanan asin yang sangat populer, meskipun demikian popcorn yang biasanya dijual di pasaran bisa jadi memiliki kandungan sodium yang tergolong tinggi. Maka dari itu sebaiknya kalian membuat popcorn sendiri dengan menambahkan minyak zaitun, merica hitam dan sedikit garam sebagai perasa saja.

5. Biskuit garing
Cara lain selain membeli biskuit kemasan, kalian juga bisa membuat biskuit garing dan jenis biskuit sendiri. Salah satunya membuat biskuit biscotti tomat atau menggunakan resep lainnya dan jangan lupa untuk memerhatikan kadar kalori dan juga sodium agar tetap terjaga.

Pastinya masih banyak pilihan makanan asin lainnya yang tetap sehat dan tentunya tidak melebihi angka pada kecukupan gizi untuk sodium setiap harinya.

Bukan Hanya Baik Bagi Kesehatan, Ternyata Eskrim Juga Dapat Menurunkan Berat Badan

Posted on November 9, 2020 by baksojitu889

Es krim adalah salah satu makanan penutup yang menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang manis dan enak. Tapi sebagian orang merasa khawatir pada saat mengkonsumsi es krim karena terdapat kandungan gula yang tinggi, sehingga dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.

Padahal jika mengkonsumsi es krim dengan porsi yang pas akan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya dapat meningkatkan system kekebalan tubuh.

Manfaat Mengkonsumsi Es Krim

1. Mengandung Vitamin dan Mineral
Es kirim terbuat dari susu yang mengandung vitamin A, vitamin D, riboflavin, fosfor dan kalsium. Yang artinya setiap mengkonsumsi es krim, tubuh akan mendapatkan manfaat dari vitamin tersebut.

Es krim yang mengandung dark chocolate merupakan salah satu sumber anti oksidan dan flavonoid. Kandungan ini dapat membantu dalam meningkatakan kesehatan dan menurunkan kolestrol jahat.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Es krim merupakan salah satu makanan yang di olah. Makanan yang di olah bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan pernafasan. System pernafasan dan kesehatan usus yang baik akan membantu dalam meningkatkan system kekebalan tubuh.

3. Menurunkan Berat Badan
Mungkin beberapa orang tidak ada yang percaya, tapi es krim memang dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Karena, tubuh akan kehilangan lebih banyak kalori pada saat mengkonsumsi es krim atau makanan yang dingin.

4. Mencegah Kanker Payudara
Penyebab terjadinya kanker payudara adalah karena kurang nya kalsium pada tubuh. Kandungan susu memberikan banyak kalsium pada tubuh sehingga dapat membantu dalam menurunkan resiko terkena kanker payudara.

5. Memperbaiki Mood
Saat sedang bad mood, salah satu makanan yang anda cari adalah es krim. Saat mengkonsumsi es krim maka tubuh akan menghasilkan hormone serotonin. Yang dimana hormone ini akan memberikan rasa bahagia.

6. Membantu Merangsang Otak
Mengkonsumsi es krim bisa untuk membantu dalam merangsang otak dan menjadi anda lebih cerdas. Menurut pakar peneliti menyebutkan seseorang yang mengkonsumsi es krim di pagi hari maka akan lebih bersemangat di bandingkan dengan seseorang yang tidak mengkonsumsi es krim.

Meskipun es krim mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, tapi tidak untuk mengkonsumsi es krim dengan secara berlebihan.

MENGHILANGKAN BRUNTUSAN MENGGUNAKAN TOMAT

Posted on Oktober 27, 2020 by baksojitu889

Mengalami bruntusan pada wajah tentunya sangat mengganggu penampilan dan membuat tidak percaya diri. Namun, tidak perlu khawatir karena kalian bisa mengatasi beruntusan dengan menggunakan tomat yang bisa dijadikan salah satu cara alternatif yang alami dan juga mudah untuk mengembalikan kulit cantik. Mengapa menggunakan tomat? selain segar dan juga lezat jika dikonsumsi, buah tomat ini juga memiliki kandungan berbagai macam vitamin dan juga mineral seperti vitamin C, antioksidan dan juga magnesium yang bisa membuat kulit menjadi sehat.

Berikut beberapa cara yang bisa kalian lakukan dengan buah tomat seperti :
1. Menggunakan masker tomat
Kalian bisa menggunakan tomat untuk menghilangkan bruntusan dengan dijadikan sebagai masker wajah dan kalian bisa mengaplikasikannya sebanyak 2-3 kali dalam 1 minggu. Masker tomat ini bisa membantu dalam mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah sehingga bisa mencegah munculnya beruntusan akibat jerawat.

2. Dioleskan langsung
Selain tomat dijadikan sebagai masker wajah kalian juga bisa menyerap beberapa manfaat tomat untuk wajah dengan cara mengaplikasikan langsung buah tomat pada wajah.

3. Sebagai spot treatment
Untuk mencegah bruntusan pada wajah selanjutnya adalah dengan menggunakan spot treatment dengan mengoleskan jus tomat pada kulit yang bruntusan saja dan bukan merata diseluruh bagian wajah. Cara ini bisa membantu kalian mendapatkan manfaat tomat untuk wajah sehingga faktor-faktor yang bisa menyebabkan bruntusan seperti penumpukan sel kulit kering, kulit mati dan juga peradangan bisa kalian hindari.

Namun menggunakan buah tomat sebagai cara menghilangkan bruntusan juga ternyata memiliki efek samping pada beberapa orang salah satunya munculnya alergi.

Setelah kalian berhasil menghilangkan bruntusan dengan buah tomat, kalian pastinya tidak ingin hal ini kembali muncul maka harus melalukan beberapa cara seperti :
1. Rajin mencuci muka
2. Rutin melembapkan wajah
3. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari

Untuk mendapatkan hasil yang optimal kalian juga bisa berdiskusi dengan dokter kulit wajah bagaimana cara menghilangkan bruntusan jika menggunakan buah tomat ataupun menggunakan cara alami lainnya. Karena mungkin masih banyak bahan alami lainnya yang bisa digunakan untuk menghilangkan bruntusan, jadi tidak hanya buah tomat saja yang dipercaya khasiatnya bagi wajah yang beruntusan.

MANFAAT YANG BISA DIDAPATKAN DENGAN PROGRAM SEHAT REALFOOD

Posted on Oktober 19, 2020 by baksojitu889

Selama masa pandemi ini yang masih belum juga berakhir, apalagi sekarang ini kita menghadapi masa PSBB untuk kedua kalinya pastinya kekebalan tubuh juga harus di jaga dengan baik di masa seperti ini. Mungkin ada banyak cara yang dilakukan semua orang agar bisa meningkatkan daya tahan tubuh yang secara alami salah satunya kalian bisa mengikuti program sehat realfood. Selain itu kita juga tidak boleh lengah dan tetap harus melakukan protokol kesehatan dengan cara mencuci tangan, memakai masker dan tetap menjaga jarak serat menjauhi beberapa kerumunan sebisa mungkin hanya dirumah saja. Meskipun terdengar sangat membosankan, namun jangan sekali-kali untuk mengabaikannya karena hal-hal kecil ini bisa membawa dampak buruk.

Dalam meningkatkan kekebalan tubuh tidak dapat terjadi dengan sendirinya, kalian tentunya harus melakukan berbagai cara agar imunitas tubuh tetap terjaga agar bisa melawan penyakit ini. Berikut cara yang bisa kalian lalukan seperti :
1. Cukup tidur
2. Minum air putih
3. Mengonsumsi makanan sehat
4. Aktif bergerak
5. Program Sehat Realfood

Lalu apakah itu Program Sehat Realfood? program ini adalah program sehat yang berasal dari kandungan sarang burung wallet yang pertama kali ada di Indonesia yang dibuat secara steril dan juga modern. mengkonsumsi sarang walet ini juga tentunya sudah dikenal sejak lama pada masa pengobatan tradisional di Cina.

Liur dari burung walet ini ternyata memiliki kandungan asam amino dan juga komponen organik yang membentuk protein, asam amino inilah yang memiliki manfaat untuk regenerasi sel kulit dan juga bisa mempercepat pada berbagai penyembuhan. Proses dari produksi Realfood ini tentunya sudah mengikuti standard dan juga sangat aman untuk dikonsumsi, selan itu juga pada program sehat ini juga halal dan juga sudah BPOM jadi jika kalian ingin mengkonsumsinya tidak perlu khawatir. Realfood juga bukan hanya sekedar sarang burung walet saja namun sudah doformulasi bagi para ahli melalui ribuan uji coba dan juga sudah diperkaya berbagai kandungan dan juga dirancang sesuai kebutuhan kalian, maka dari itu juga pada program realfood ini menghasilkan ragam varian program 12 hari realfood.

Pada program realfood ini bisa kalian konsumsi selama 12 hari dalam keadaan perut masih kosong agar penyerapan zat-zat aktif yang ada didalam dapat bekerja secara maksimal. Kalian juga bisa mengkonsumsi realfood sekitar 1 jam ketika ingin saraoan atau pun selama 3 jam setelah makan malam.

BERIKUT MANFAAT DARI BAWANG BOMBAY TIDAK HANYA SEBAGAI TAMBAHAN PENYEDAB PADA MAKANAN SAJA

Posted on Oktober 7, 2020 by baksojitu889

Bawang bombay pada umumnya yang kita ketahui biasanya digunakan sebagai pelengkap penyedap pada makanan saja, namun tidak hanya itu ternyata bawang bombay memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Sejak pada jaman dahulu, manfaat dari bawang bombay sudah banyak digunakan sebagai salah satu obat untuk sakit kepala, sariawan sampai masalah pada kesehatan jantung.Bawang bombay merupakan salah satu bahan makanan yang sangat rendah kalori yang memiliki banyak kandungan vitamin, serat dan juga antioksidan.

Berikut beberapa manfaat dari bawang bombay seperti :
1. Menyehatkan jantung
Bawang bombay memiliki kandungan antioksidan dan juga senyawa yang dapat meredahkan peradangan, menurunkan kadar trigliserida dan juga kadar pada kolestrol. Yang artinya, jika kalian mengkonsumsi bawang bombay ini bisa mengurangi resiko terkenanya penyakit jantung. Tidak hanya bawang bombay saja, ternyata jenis bawang lainnya juga memiliki manfaat untuk mencegah timbulnya penyakit jantung seperti bawang merah karena bawang merah juga di kenal memiliki kandungan anthocyanin yang sangat ampuh untuk menurunkan resiko terjadinya serangan jantung.

2. Sebagai sumber antioksidan
Antioksidan merupakan senyawa yang dapat menghambat oksidasi karena suatu proses yang mengarah pada kerusakan sel dan juga mengakibatkan penyakit kanker, penyakit jantung dan juga diabetes. Pada bawang bombay juga memiliki kandungan seyawa ini.

3. Menurunkan risiko kanker
Jenis sayuran allium termasuk bawang bombay juga seringkali bisa dikaitkan dengan penurunannya penyakit kanker karena sudah banyak penelitian yang mempelajari hal ini. Senyawa organosulfur yang terkandung pada bawang bombay ini dipercaya mampu mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker lambung dan juga kolorektal.

4. Meredakan depresi dan meningkatkan kualitas tidur
Folat yang sering ditemukan pada bawang dipercaya dapat meredakan depresi, homosistein ini juga bisa mencegah darah dan juga nutrisi lainnya yang mencapai otak sedangkan fungsi folat mampu mencegah bahan kimia ini menumpuk secara berlebihan.

5. Melawan bakteri
Mengkonsumsi bawang bombay secara rutin bisa membantu melawan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh karena bawang bombay dipercaya dapat melawan bakteri jahat yang berpotensi memberikan terjadinya dampak buruk bagi tubuh.

6. Menyehatkan sistem pencernaan
Bawang bombay merupakan salah satu sumber serat dan juga prebiotik, kedua hal ini sangat dibutuhkan bagi kesehatan dan juga pencernaan. Pada prebiotik ini merupakan salah satu jenis serat yang tidak bisa dicerna dan kemudian dipecah oleh bakteri usus baik. Kemudian bakteri usus baik ini menyerak prebiotik dan menghasilkan asam lemak seperti propionat, asam asetat dan juga butirat.

Dampak Buruk Sering Begadang Bagi Wanita

Posted on September 24, 2020 by baksojitu889

Masalah tidur tepat waktu bukan hal yang mudah bagi sebagian orang. Sulitnya memejamkan mata agar tertidur lelap dapat menyebabkan berbagai macam masalah. Dan pastinya setiap orang memiliki kondisi yang berbeda. Walaupun begitu, masalah ini tidak boleh untuk dibiarkan begitu saja. Hanya karena susah, bukan berarti anda tidak bisa mengubah kebiasaan ini.

Nah, begadang ternyata dapat berdampak buruk bagi wanita. Apa saja dampak buruknya? Ketahui apa saja dampak buruk bagi wanita yang sering begadang.

1. Mempengaruhi Kesuburan
Kesuburan yang terganggu pasti menjadi salah satu dampak buruk bagi wanita. Hal ini berdampak pada masalah menstruasi yang tidak teratur. Bukan cuman hanya masalah menstruasi, wanita yang sering begadang akan sulit punya anak jika dibandingkan dengan mereka yang tidur tepat waktu. Awalnya memang sulit, namun kebiasaan ini harus anda hilangkan untuk menjaga kesuburan.

2. Mudah Terkena Obesitas
Penelitian telah membuktikan jika begadang tiap malam ada hubungannya dengan obesitas. Karena pada saat anda begadang, mikrobiota pada usu akan terpengaruh. Hal ini di akibatkan oleh peningkatan asupan asam lemak dan lemak. Hal inilah yang akan mengakibatkan terkena obesitas.

3. Menyebabkan Penuaan Dini
Tidur yang cukup berkisar 8 jam. Jika anda terus begadang, waktu tidur anda akan berkurang. Selain rugi waktu, begadang juga menjadi penyebab terjadinya penuaan dini. Menurut pakar penelitian, seseorang yang kurang tidur akan menunjukan tanda penuaan pada kulit dibandingkan dengan mereka yang tepat 8 jam. Jika ingin mempertahankan kulit wajah agar awet muda, anda harus untuk berhenti begadang.

4. Memicu Terkena Kanker Payudara
Peneliti telah membuktikan kalau kurang tidur dalam jangka panjang bisa meningkatkan resiko terkena kanker payudara pada wanita. Dapat dibilang tidak ada alasan untuk anda yang tidak ingin menerapkan pola tidur yang cukup. Pada saat mendapat istirahat, kemungkinan anda kan terbangun lebih pagi. Dibandingkan dengan yang kurang tidur, seorang wanita yang bangun lebih pagi lebih rendah resiko terkena kanker payudara.

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Posted on September 15, 2020September 15, 2020 by baksojitu889

Buah semangka sering anda dapatkan di menu pencuci mulut. Selain karena banyak disukai, buah semangka ini juga mempunyai manfaat baik untuk kesehatan. Buah semangka mempunyai rasa yang manis dan menyegarkan saat di santap ketika cuaca panas terik. Selain itu, dengan kandungan yang di milikinya, buah semangka juga mempunyai manfaat yang dapat di rasakan oleh tubuh.

1. Mengatasi Penumpukan Lemak
Kandungan asam amino yang terdapat pada buah semangka ini bisa secara ampuh untuk mengatasi penumpukan lemak pada tubuh. Buah semangka juga dapat menghancurkan lemak dalam tubuh dan melarutkannya pada saluran pencernaan. Dengan ini maka buah semangka bisa untuk anda gunakan saat sedang menjalani program diet.

2. Menyehatkan Jantung
Buah semangka mengandung kaya akan likopen yang bisa untuk melindungi tubuh dari kolestrol jahat. Hal ini yang menjadikan buah semangka bisa membantu dalam menjaga kesehatan jantung.

3. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat buah semangka juga bisa membantu dalam menurunkan tekanan darah. Buah ini juga mempunyai efek yang baik untuk mengatasi tekanan yang terlalu berlebihan pada pembuluh darah. Hal ini yang menjadikan buah semangka sangat bermanfaat bagi pencegahan tekanan darah.

4. Mengatasi Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar itu biasanya dikarenakan kurangnya asupan serat pada tubuh. Buah semangka yang memiliki kandungan air, bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi sembelit.

5. Mencegah Impoten
Buah semangka secara alami bisa untuk dirasakan oleh pria. Semangka bisa digunakan untuk obat kuat oleh pria yang bisa menjaga kesuburan. Dengan mengkonsumsi buah semangka, maka bisa mengobati dan mencegah impoten. Impoten ini sendiri adalah kondisi saat penis tidak dapat beraksi atau mempertahankan ereksi meskipun sedang merangsang.

6. Mencukupi Kebutuhan Gizi Harian
Buah semangka termasuk buah yang rendah kalori. Ada banyak kandungan gizi yang terkandung pada buah semangka. Kandungan di terdapat pada buah semangka ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi di perlukan oleh tubuh.

Kandungan Skin Care Yang Dapat Mengatasi Kantung Mata

Posted on September 6, 2020 by baksojitu889

Area pada sekitar mata adalah bagian wajah yang sangat penting untuk di rawat agar anda menjadi tetap terlihat awet muda. Apabila di biarkan berkerut, maka akan sangat sulit untuk memperbaiki nya. Maka dari itu anda harus untuk merawat area sekitar mata sejak dini.

Kantung mata adalah salah satu masalah kulit yang sering terjadi karena adanya penumpukan cairan akibat kelemahan jaringan dan otot yang menopang kelopak mata. Walaupun begitu, masalah ini juga dapat di atasi hanya dengan menggunakan skincare, akan tetapi hanya dapat untuk menyamarkannya saja.

Jenis Skin Care

1. Vitamin K

Vitamin k yang terdapat pada skin care biasanya bekerja untuk meningkatkan peredaran darah dan juga mengembalikan elastisitas kulit. Bukan hanya itu saja, vitamin K juga di percaya dapat membantu dalam mengurangi lingkar hitam, kantung mata, bahkan juga kerutan yang ada pada wajah anda.

2. Caffeine

Kandungan caffeine juga dapat untuk menyamar kan kantung mata yang membengkak sampai lingkaran mata atau mata panda. Karena caffeine mempunyai khasiat yang bisa untuk meningkatkan pada kelembapan dan juga menjaga elastisitas kulit.

3. Peptide

Peptides adalah kandungan yang sering di pakai dalam pembuatan produk perawatan kulit. Hal ini di karenakan peptide sangat ampuh untuk mengurangi garis halus, dan memperbaiki tekstur kulit dan juga meningkatkan produksi kolagen.

4. Green tea

Agar dapat mengatasi kantung mata, anda juga dapat untuk menggunakan unsure green tea di dalamnya. Ini juga yang di karenakan green tea mempunyai sifat anti inflamasi, anti bakteri, dan antiseptic, yang ampuh untuk menghilangkan kantung mata karena kelelahan.

Pada saat digunakan, kandungan green tea yang ada pada produk skin care, akan langsung memberikan kelembapan pada area sekitar mata. Selain itu kandungan ini juga dapat untuk mengurangi pembengkan akibat penumpukan cairan.

Maka dari itu, penggunaan skin care jenis ini juga bisa membantu kulit anda menjadi lebih sehat, kencang dan kenyal. Bukan hanya itu saja, kantung mata yang mengganggu penampilan anda juga akan tersamarkan dengan baik.

MANFAAT SAWI PUTIH YANG TIDAK BOLEH DI SEPELEKAN

Posted on Agustus 28, 2020 by baksojitu889

Sawi putih merupakan jenis sayuran yang masih 1 keluarga dengan kubis, brokoli dan juga kol. Semua jenis sayuran ini merupakan kelompok kubis, dibandingkan degan kubis namum pada bentuk sawi putih ini lebih lonjong dan juga memiliki daun yang hijau muda hingga putih dan juga memiliki tekstur keriput.

Dengan beragam kandungan nutrisi yang terkandung pad sayuran tersebut, mungkin sering di sepelekan oleh banyak orang, faktanya manfaat sawi putih ini sangat baik untuk kesehatan yang sangat beragam seperti :
1. Sebagai sumber serat
Seperti halnya pada berbagai jenis sayuran yang ada, manfaat sawi putih yang paling utama yaitu memiliki sumber serat yang sangat baik. Serat yang tidak akan hancur dalam proses pencernaan akan membantu kalian merasakan kenyang lebih tahan lama dan juga meresap kolestrol agar tidak menumpuk di dalam tubuh. Tidak hanya itu, manfaat serat juga dapat memperlancar buang air besar dan juga menjaga kadar gula darah.

2. Membantu dalam mencegah kanker
Kelompok jenis sayuran cruciferous juga masuk ke dalam jenis sayuran yang dipercaya memiliki senyawa anti kanker, menurut beberapa penelitian menemukan bahwa jika mengkonsumsi setidaknya 3-5 porsi jenis sayuran ini dalam satu minggu dipercaya dapat membantu dalam mencegah munculnya berbagai jenis penyakit kanker tertentu.

3. Sebagai makanan diet
Jenis sayuran ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, yaitu pada 100gr sawi putih segar hanya memiliki kandungan energi sampai 9 kalori saja. Memiliki kalori yang rendah dan juga kandungan serat yang menjadikan manfaat sawi putih ini sebagai salah satu pilihan makanan yang sehat yang sangat baik bagi orang yang sedang mejalankan program diet.

4. Mengurangi risiko terkena katarak
Sawi putih juga di percaya memiliki kandungan keroten yang memiliki manfaat yang sangat baik untuk mencegah penyakit degenerasi makula pada mata dan juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit katarak.

5. Menjaga kesehatan jantung
Sawi putih memiliki kandungan mineral dan juga serat yang sangat baik, semua nutrisi yang terkandung pada sayur ini bisa membantu untuk menurunkan kadar kolestrol dan juga dapat mengendalikan denyut jantung serta juga tekanan darah. Maka dari itu jika mengkonsumsi sawi putih bisa menjaga kesehatan jantung yang pantas untuk diperhitungkan.

TAK JARANG DIKETAHUI, INILAH MANFAAT KELAPA BAKAR YANG BAIK UNTUK KESEHATAN MITOS ATAU FAKTA?

Posted on Agustus 15, 2020 by baksojitu889

Mungkin tak jarang orang mengetahui manfaat kelapa bakar ini, karena pada sejumlah wilayah tanah air mungkin gerai kelapa bakar ini sudah sangat laris manis di jual. Tidak sedikit dari mereka pastinya penasaran mencicipi bagaimana rasanya kelapa bakar ini. Namun sebelum ingin mencobanya perlu di ketahui bahwa kelapa bakar ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan seperti dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengusir keluhan masuk angin, diabetes dan juga mengatasi masalah pada pencernaan. Namun apakah hal ini benar?

Kandungan kalium pada air dan juga buah kelapa ini juga di percaya dapat mengontrol tekanan darah dan juga melancarkan peredaran darah serta juga dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan juga stroke. Sebuah penelitian juga sudah membuktikan bahwa efektiviras pada air kelapa juga mampu melarutkan batu ginjal, namun sangat di sayangkan juga bawah penelitian ini teruji pada kelapa yang segar bukan pada kelapa yang sudah di bakar.

Namun tanpa diketahui bahwa kelapa bakar yang biasanya dijual merupakan khasiat dari buah asli kelapa yang di dapatkan tanpa proses pembakaran. Manfaat dari kelapa bakar ini juga bisa menyebabkan orang-orang tidak menyadari bahwa proses pemanasan kelapa bakar yang justru hanya akan mengubah zat yang penting pada kesehatan yang ada di dalamnya.

Meskipun demikian pula, tidak sedikit juga penjual yang menyamping hal ini dan tetap menjadikan kelapa bakal sebagai primadona yang bisa menghangatkan tubuh. Disamping itu, banyak juga yang mengaku dan juga merasakan khasiat dari kelapa bakar, namun harus diingat juga kalian wajib mengontrol diri jika ingin mengkonsumsi kelapa bakar. Karena campuran susu kental manis dan juga madu yang bisa menyempurnakan cita rasa pada kelapa bakar ini justru bisa meningkatkan kadar gula darah dan juga tidak cocok untuk dikonsumsi bagi para penderita diabetes.

Tanpa harus melalui proses pembakaran, sebenarnya buah kelapa juga sudah mengandung mineral dan nutrisi yang memiliki manfaat bagi tubuh dan kesehatan juga seperti :
1. Mengganti cairan tubuh yang hilang
2. Menurunkan tekanan darah
3. Mencegah kanker
4. Mengatasi diabetes5.
5. Menjadi obat kumur alami
6. Membantu menurunkan berat badan
7. Mencegah batu ginjal

TIDAK HANYA BUAHNYA SAJA, MANFAAT BIJI ANGGUR JUGA TIDAK KALAH BAIK BAGI KESEHATAN

Posted on Agustus 7, 2020 by baksojitu889

Ketika kalian memakan buah anggur, mungkin sebagian orang lebih suka untuk tidak memakan atau menelan bijinya malah membuang biji buah anggur terlebih dahulu karena biji anggur memiliki rasa yang pahit sehingga menjadikan alasan banyak orang mensia-siakan biji anggur tersebut. Padahal faktanya biji anggur memiliki khasiat yang tidak kalah banyak manfaat dari buahnya. Sudah banyak penelitian yang menunjukan mengenai manfaat pada biji anggur salah satu khasiat yang terkandung adalah antioksidan.

Kandungan antioksidan yang terdapat pada biji anggur ini meliputi proantosianidin, asam fenol, antosianin dan flavonoid. Anda bisa mendapatkan khasiat ini melalui ekstrak biji anggur yang kini sudah sangat banyak beredar di pasaran dalam bentuk kapur, cairan atau pun tablet.

Beberapa manfaat dari biji anggur yang sudah di ekstrak seperti :
1. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi ini tidak dapat terkendali sehingga bisa memicu komplikasoi seperti serangan jantung dan stroke, untuk membantu mengendalikannya anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi esktrak biji anggur tersebut.

2. Membentuk tulang yang kuat
Bujan hanya susu saja yang dapat memnbuat kesehatan tulang semakin kita, ternyata manfaat pada biji anggur yang sudah di ekstrak juga dapat membantu menguatkan tulang karena memiliki kandungan flavonoid didalamnya.

3. Mempercepat proses penyembuhan luka
Jika anda mempunyai luka yang belum sembuh meskipun sudah mencoba dengan beberapa perawatan anda bisa mencoba mengkonsumsi ekstrak biji anggur karena menurut penelitian yang sudah dilakukan pada tikus dengan mengoleskan zat proantosianidin yang terdapat pada biji anggur mampu dapat membantu dalam proses penyembuhan luka lebih cepat.

4. Mencegah kanker kulit
Manfaat ekstrak biji anggur selanjutnya ialah dapat mencegah kanker kulit karena menurut penelitian membuktikan bahwa kandungan proantosianidin yang terdapat pada biji anggur ini dapat menurunkan tingkat keparahan pada kanker kulit.

Setelah anda mengetahui beberapa manfaat dari ekstrak biji anggur ini mungkin ada banyak hal yang bisa kalian petik dari manfaat yang luar biasa ini, tapi perlu di ingat juga bahwa sebagian besar hal ini masih memerlukan tahap penelitian yang lebih lanjut lagi. Maka dari itu sangat disarankan juga untuk mencegah hal yang tidak di inginkan sebaiknya selalu berkonsultasi kepada dokter agar manfaat ekstrak biji ini bisa anda rasakan secara optimal.

MANFAAT DARI TALAS YANG TIDAK DIRAGUKAN LAGI

Posted on Agustus 7, 2020 by baksojitu889

Talas menjadi salah satu jenis umbi-umbian yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Meskipun sangat sering dikonsumsi sebagai olahan beberapa jenis makanan, namun tidak banyak orang yang mengetahui manfaat talas. Umbi-umbian ini ternyata memiliki banyak nutrisi yang sangat baik bagi tubuh.

Talas ini berasal dari Asia Tenggara dan India Selatan, jenis talas ini memiliki kulit luar berwarna cokelat dan juga memiliki daging berwarna putih dengan bintik-bintik ungu. Tekstur pada talas ini umumnya hampir sama seperti kentang atau singkong, talas ketika dimasak rasanya akan menjadi agar manis. Sebelum kalian ingin mengkonsumsi talas sebaiknya harus dimasak terlebih dahulu karena jika dimasak dalam keadaan mentah talas ini bisa beracun karena kandungan oksalatnya yang sangat tinggi. Zat berbahaya yang terkandung dalam talas bisa hilang ketika sudah dimasak terlebih dahulu atau direndam selama semalaman.

Selain memiliki rasa yang sangat lezat dan juga lembut, talas juga ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat talas seperti :

1. Membantu menurunkan berat badan
Talas memiliki kandungan serat yang tergolong sangat tinggi, menurut penelitian menunjukan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih banyak kandungan serat cenderung memiliki berat badan yang lebih rendah dan juga lemak pada tubuh akan lebih sedikit.

2. Meningkatkan kesehatan usus
Kandungan serat yang terdapat pada talas bisa menjadi bahan makanan bagi mikroba pada usus dan juga dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri yang baik. Selanjutnya, bakteri yang terdapat di dalam usus pun akan memfermentasi serat dan juga menciptakan asam lemak rantai yang pendek yang bisa menyehatkan sel-sel pelapis pada usus serta juga dapat membuat tetap sehat dan kuat.

3. Menjaga kesehatan mata
Talas juga mengandung berbagai antioksidan salah satunya termasuk beta-karoten dan cryptoxanthin, jenis aktioksidan ini bisa membatu menjaga kesehatan pada penglihatan dengan menangkal radikal bebas yang bisa menyerang mata sehingga dapat mencegah degenerasi katarak atau makula.

4. Meningkatkan kesehatan kulit
Vitamin A dan E yang terkandung dalam talas ini bisa meningkatkan kesehatan pada kulit, kedua vitamin ini juga mampu memperbaiki sel kulit dan juga membuat luka lebih cepat kering selain itu juga dapat mencegah kesehatan pada kulit.

Talas bisa diolah dengan beberapa cara, baik diolah dengan cara direbus, dihaluskan, digoreng atau pun dengan cara di panggang. Banyak sekali jenis makanan yang terbayar dari talas dari makanan hingga minuman juga bisa di olah dengan berbahan dasar talas. Akan tetapi bagi kalian yang mengkonsumsi talas jika timbul beberapa gejala yang tidak biasa seperti gatal, batuk dan juga ruam sebaiknya segera periksa ke dokter.

Apakah Infused Water Lemon Itu Baik Untuk Kesehatan Tubuh?

Posted on Juli 26, 2020 by baksojitu889

Berbagai macam khasiat kesehatan dapat kita temukan pada bahan- bahan alami seperti buah, dan sayur. Salah satunya adalah buah lemon yang di klaim dapat menyehatkan dan mempunyai banyak nutrisi.

Ketenaran lemon ini semakin populer. Banyak restoran yang menyediakan minuman dari lemon ini untuk pelanggannya. Tidak sedikit orang juga mencoba untuk memulai hari mereka dengan air lemon di bandingkan dengan teh ataupun kopi.

Minuman ini biasanya di simpan di dalam botol air mineral, kemudian di dinginkan atau di simpan dalam kulkas selama 1- 8 jam, agar sari dari buah tersebut lebih menyatu dengan air. Ini lah membuatnya menjadi minuman populer seperti lemon detox pada infused water.

Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan

1. Detoksifikasi
Detoksifikasi adalah proses pembuangan zat racun yang terdapat pada tubuh. Proses mendetox ini akan membantu dalam kinerja ginjal, hati dan system pencernaan dalam membuang kotoran. Lemon mengandung asam sitrat yang ampuh dalam mengoptimalkan kinerja ginjal, hati dan system pencernaan agar melakukan proses detoksifikasi.

2. Menjadi Sumber Vitamin C
Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C bisa untuk menangkal radikal bebas karena kandungan karena kandungan antioksidannya, dan juga bisa untuk meningkatkan system kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit seperti demam dan flu. Kandungan vitamin C pada lemon ini juga bisa untuk memenuhi asupan kebutuhan vitamin harian anda.

3. Mencegah Penuaan Dini
Anti oksidan ini mempunyai banyak manfaat untuk tubuh seperti merawat kesehatan kulit dan dapat mencegah penuaan dini. Kombinasi vitamin C yang terdapat pada lemon ini bisa untuk membantu tubuh dalam mereproduksi kolagen sehingga bisa membuat kulit menjadi lebih kencang dan kenyal.

4. Menurunkan Berat Badan
Untuk anda yang sedang menjalani diet , maka anda juga bisa untuk mencoba mengkonsumsi infused water lemon. Kandungan yang terdapat pada lemon ini bisa untuk menimbulkan efek kenyang yang lebih lama. tapi yang pastinya harus untuk menyeimbangi dengan berolahraga. Anda dapat mengkonsumsi infuse water ini sebelum makan agar porsi makan anda terjaga dan setelah makan, agar rasa kenyang bisa bertahan lebih lama.

Manfaat Gandum Yang Tidak Di Ketahui Banyak Orang

Posted on Juli 16, 2020 by baksojitu889

Gandum mengandung banyak manfaat yang tidak di ketahui oleh banyak orang. Gandum merupakan tanaman sereal dari suku padi- padian yang akan karbohidrat. Gandum biasanya di pakai untuk memproduksi pakan ternak dan tepung terigu. Kandungan yang terdapat pada gandum yaitu asam fitat yang bisa untuk mengikat dan mencegah mineral seperti zinc, kalsium, magnesium, dan zat besi.

1. Mengandung Banyak Serat
Salah satu alasan untuk mengkonsumsi gandum adalah serat. Orang dewasa memerlukan 25 – 40 gram serat per hari nya. Dan gandum bisa memenuhi nya, karena lambat di cerna dan serat juga membuat kita menjadi kenyang lebih lama. Oleh sebab itu mengapa banyak orang lebih memilih dalam mengkonsumsi beras merah di bandingkan dengan mengkonsumsi beras putih dalam menu makanan sehat.

2. Mengontrol Berat Badan
Berat badan seseorang yang mengkonsumsi gandum biasanya berat badan akan stabil di bandingkan dengan seseorang yang tidak mengkonsumsi gandum utuh. Karena gandum akan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

3. Menurunkan Kolestrol
Gandum dapat menyerap kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh. Akibatnya tubuh menjadi tidak mudah terserang penyakit jantung. Bahkan gandum juga bisa untuk mencegah resiko terkena penyakit serangan jantung. Menurut penelitian seorang wanita yang makan gandum dalam 2 sampai 3 hari sekali maka akan terhindar dari penyakit jantung.

4. Mencegah Terkena Batu Empedu
Gandum kaya akan serat larut, yang bisa untuk menurunkan sekrasi asam empedu. Asam empedu yang berlebihan akan menyebabkan pembentukan batu empedu.

5. Menurunkan Gula Darah & Tekanan Darah Tinggi
Gandum bukan hanya bisa untuk menurunkan kolestrol jahat, tapi gandum juga bisa untuk menurunkan tekanan darah. Dan ini juga menjadi sebuah masalah penting bagi seseorang yang terkena penyakit serangan jantung. Dalam mengkonsumsi gandung dapat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan juga dapat untuk mencegah terkena gula darah.

Maka dari itu pilihlah produk yang mengandung gandum. Hal ini agar anda bisa untuk merasakan manfaat yang terdapat pada gandum dengan secara maksimal.

Situs Judi Pkv Games Anti Blokir

Posted on Juli 15, 2020 by baksojitu889

Berbicara mengenai situs judi online tentu tidak lepas dari nama internet positif. Banyak kini situs judi pkv games online terbaik di luar sana yang sudah terkena internet positif atau di blokir oleh kominfo. Hal ini tentu mempersulit setiap member yang ingin mengakses situs judi pkv games favorit nya. Dengan kesulitan mengakses situs pkv games setiap member pun tidak dapat bermain dengan nyaman.

Bisa dibilang kini memang sulit untuk mencari situs judi pkv games yang benar-benar aman serta bebas dari blokir pemenrintah. Dikarenakan hal ini memang melanggar undang-undang daras jadi kominfo berhak untuk memblokir situs judi pkv games yang bermunculan di mesin pencari. Tentu hal ini selalu membuat setiap member khawait saat ingin bermain dan bermain gabung di situs judi pkv games.

Eistt! Anda tidak perlu takut! Kami telah menemukan salah satu situs judi pkv games yang anti blokir sekaligus sangatlah aman. Dengan bergabung dengan situs judi pkv games yang kami rekomendasikan ini anda tidak perlu takut kesulitan dalam mengakses situs judi pkv games terbaik.

Harapanqq Situs Judi Pkv Games Anti Blokir

Salah satu situs judi pkv games anti blokir yang telah kami temukan yaitu harapanqq. Nah, inilah salah satu situs judi pkv games terbaik dan pastinya anti blokir. Situs ini yakni harapanqq telah lama beroperasi serta menggunakan sistem yang aman sehingga tidak akan ada pemblokiran pada situs tersebut.

Untuk mengakses situs ini tentu sangat lah mudah, karena memiliki loading website yang cepat serta mobile friendly. Dengan begitu anda semua kini bisa bermain dengan nyaman dan aman bersama harapanqq serta tidak perlu takut dengan namanya internet positif.

Anda dapat mengakses kapan saja dan dimana saja hanya dengan jaringan internet yang memadai. Bermain judi online bersama harapanqq tentu anda akan merasakan fair play yang sesungguhnya. Tidak akan ada sistem kecurangan seperti robot maupun admin yang ikuti bermain di dalam.

Kesimpulan

Situs judi pkv games anti blokir memang sangatlah sulit untuk dicari. Melalui ulusan kali ini anda sudah dapat menemukan situs judi pkv games anti blokir yang dapat membuat anda bermain dengan nyaman.

6 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Ginjal

Posted on Juli 6, 2020 by baksojitu889

Ginjal adalah salah satu organ penting bagi tubuh yang berguna untuk menyaring kotoran dari dalam darah dan mengirimkannya pada kandung kemih menjadi urine.

Selain itu ginjal juga mengantur tekanan darah, mengendalikan keasaman tubuh, mengatur penyerapan air, menyeimbangkan kadar elektrolit. Karena jika terjadi sedikit kerusakan pada ginjal, maka akan berdampak buruk. Pengobatannya juga memerlukan waktu yang lama.

Agar ginjal tetap sehat, anda wajib melakukan pola hidup yang sehat dan teratur. Dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk ginjal juga bisa memperingan dan mempermudah pekerjaan ginjal.

1. Ikan
Beberapa jenis ikan kaya akan asam lemak omega 3 seperti ikan salmon dan tuna. Asam lemak omega 3 mempunyai fungsi penting dalam tubuh, termasuk mengontrol pembekuan darah dan pembangun selaput sel pada otak.

2. Nanas
Nanas merupakan buah tropis yang rendah potassium, sehingga bisa untuk dikonsumsi oleh orang yang mempunyai masalah pada ginjal. Nanas adalah buah yang kaya akan serat, vitamin B, dan bromelain yang berguna untuk mengurangi peradangan.

3. Bayam
Bayam mempunyai kandungan vitamin A, C, K folat dan beta- koretan. Beta- koretan pada bayam sangat berguna untuk meningkatkan system kekebalan tubuh dan melindungi penglihatan anda. Bayam juga merupakan sumber magnesium yang baik.

4. Bluberry
Diantara buah dan sayuran yang mempunyai antioksidan terbaik adalah bluberry. Bluberry merupakan buah yang rendah kalori, kaya serat dan vitamin C yang baik untuk ginjal. Para ahli telah meneliti bluberry dapat mencegah kanker jantung, khasiatnya untuk menjaga kesehatan otak.

5. Ubi Jalar
Ubi merupakan sumber Beta- koretan, vitamin A dan C. ubi juga merupakan salah satu sumber vitamin B6 dan kalium yang baik untuk tubuh. Satu ubi jalar mengandung sekitar 112 kalori dan hampir 4 gram serat.

6. Kale
Sayuran kale kaya akan vitamin A, C, K, dan kalsium. Kale juga merupakan sumber karotenoid dan flavonoid yang baik untuk menjaga kesehatan mata, anti kanker dan ginjal.

SEGUDANG MANFAAT DARI KERAK TELOR

Posted on Juni 16, 2020 by baksojitu889

Kerak telor mungkin saat ini sudah sangat jarang ditemukan. Makanan khas betawi ini tidak diherankan lagi jika menjelang haru ulang tahun jakarta sangat di buru oleh banyak orang. Selain memiliki rasa yang lezat, kerak telor menggunakan bahan dengan kandungan dalam 1 porsi kerak telor ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahan utama yang di pakai dalam pembuatan kerak telor ini seperti telur bebek, parutan kelapa dan beras santan. Masing-masing dari bahannya sudah memiliki kandungan nutrisi termasuk karbohidrat dan vitamin B-12.

Jika dilihat sekilas dari manfaat kerak telor, berikut manfaat kerak telor yang dipercaya memiliki manfaat seperti :

1. Kandungan nutrisi telur bebek
Telur bebek adalah bahan makanan yang sangat rendah kalori, tetapi sangat kaya akan nutrisinya. Kandungan kalori dalam 1 buah telur bebek adalah 130 kalori dalam 70 gram telur bebek. Sementara itu, kandungan selenium pada telur bebek bisa membantu mengatur metabolisme hormon dan juga sangat berperan penting untuk kesuburan dan juga sangat penting menjaga kesehatan pada kehamilan.

2. Kandungan nutrisi kelapa parut
Untuk 40 gram daging kelapa itu sudah cukup banyak mengandung serat, kalium dan zat besi. Meski lemak jenuh pada kelapa parut cukup tinggi namun kandungan kolestrol pada dagingnya tergolong cukup rendah. Kelapa juga memiliki kandungan karbohidrat sehingga bagi kalian yang sedang menjalankan diet karbo tetap bisa jika ingin mengkonsumsi kelapa.

3. Kandungan nutrisi beras ketan
Kandungan yang baik dalam beras ketan ini memang tidak sebanyak dari jenis beras lainnya. Namun makanan yang satu ini umumnya mengandung sedikit nutrisi seperti mineral, serat dan vitamin. Sama dengan jenis beras lainnya, beras ketan juga mengandung beberapa jenis vitamin.

Perlu diketahui juga, segala sesuai yang jika di konsumsi secara berlebihan memang tidak baik bagi tubuh. Begitu juga jika kalian mengkonsumsi kerak telor ini, meski bahan-bahan yang digunakan sudah dipercaya memiliki kandungan dan nutrisi yang baik bagi tubuh, tapi tidak disangka juga bahwa bahan-bahan yang digunakan juga mengandung komponen yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan beberapa efek yang tidak baik bagi kesehatan anda. Salah satunya seperti beras ketan, beras ini menjadi salah satu bahan yang memiliki banyak kalori yang sebagian besar hanya datang dari kandungan karbohidratnya saja. Beras ketan juga termasuk salah satu jenis makanan yang dapat memicu naiknya kadar gula jika dikonsumsi terlalu berlebihan.

Tidak hanya beras ketan saja, telur bebek juga tergolong bisa memicu bahaya karena telur ini memiliki kandungan kolestrol yang tergolong cukup tinggi 2 kali lipat dibandingkan dengan telur ayam sehingga sangat disarankan untuk mengkonsumsi telur bebek tersebut.

Jika kalian sudah mengetahui lebih jauh tentang kandungan bahan dari kerak telor seperti yang sudah dijelaskan di atas, tentunya kalian sudah tidak sabar ingin mencobanya tapi perlu di ingat jika ingin mendapatkan khasiatnya jangan terlalu berlebihan untuk mengkonsumsinya agar kesehatan dan khasiatnya bisa didapatkan secara optimal.

Chelsea Saat Ini Sangat Antusias Bahwa Liga Inggris Akan Bergulir Kembali

Posted on Juni 9, 2020Juni 9, 2020 by baksojitu889

Manajer chelsea yang bernama Frank Lampard telah mengaku sangat antusias karena menjelang liga inggris akan di gulirkan kembali. Frank Lampard Telah mengatakan bahwa ia telah mempersiapkan timnyauntuk meraih sebuah keberhasilan yang maksimal pada sisa pertandingan di musim ini.

“Saat ini kami sangat gembira sekali. Kami telah menunggu sperti apa pertandingan nantinya. Akan ada 1 pertandingan yang lebih banyak, tetapi kami harus tetap merasa antusias,”Tandas Lampard seperti yang dikutip dari sportskeeda.

Pada Liga Inggris di musim 2019/2020 ini akan segera bergulir mematuhi dari sebuah protokol yang telah berlaku untuk dapat mencegah sbeuah virus corona. Di antar portokol itu adalah mengadakan pertandingan tanpa adanya seorang penonton pun.

Chelsea sendiri saat ini sedang menempati poisisi ke 4 dengan meraih poin 48 buah. chelsea telah menang sebanyak 14 kli dan telah imbang 6 kli beserta 9 kali kekalahan.

“Kami telah menunggu tanggal mainnya dankami sudah mempersiapkan diri seperti di Pramusim. Dan kami akan sangat senang sekali telah mendapatkan konfirmasi untuk sebuah pertandingan dengan melawan tim Aston villa,” Tandas Frank Lampard.

Chelsea saat ini telah dijawalkan akan bersua dengan Aston villa pada hari minggu,21 juni 2020. Sesudah laga itu, chelsea akan ditunggu oleh Manchester city, pada hari jumat, 26 juni 2020.

Frank lampard saat ini telah mengakui bahwa 2 laga ini akan berlangsung dengan sangat sulit,” Kabarnya aston villa telah berjuang untuk Terdegradasi. Sedangkan Manchester City telah memiliki sebuah kualitas yang luar bisa. Pasti akan terjadi start yang cukup sulit dan kami harus segera bersiap-siap, Tandas Frak lampad.

Kunggulan Situs Taruhan Judi Bola Kudabola

Posted on Juni 8, 2020 by baksojitu889

Bagi yang sering melakukan taruhan judi bola tentu tidak asing lagi dengan agen taruhan judi bola online terpercaya kudabola. Agen yang sudah beroperasi 10 tahun tentu sudah memiliki jam terbang yang sangat tinggi. Tidak heran apabila anda melihat banyak member aktif yang bermain di agen taruhan judi bola online kudabola, karena kudabola membayar setiap kemenangan member berapapun itu serta di proses dengan sangat cepat.

Memang banyak yang telah melakukan taruhan judi bola di agen kudabola. Mungkin ada beberapa hal yang belum anda ketahui seperti keunggulan yang bisa anda dapatkan serta nikmati di kudabola. Tanpa disadari banyak keunggulan yang bisa anda nikmati, keunggulan yang anda nikmati tentu tidak bisa anda nikmati di agen-agen lain. Seperti apa keunggulan itu? Yuk simak berikut ini.

Beberapa Kunggulan Situs Taruhan Judi Bola Kudabola

1.Proses Transaksi Tercepat

Bermain di agen taruhan judi bola kudabola memang sangatlah menyenangkan. Karena proses transaksi yang sangat cepat membuat setiap member merasa senang. Tentu hal ini sangat di sukai oleh para bettor, member tidak perlu menunggu lama saat melakukan deposit atau withdraw. Semua transaksi anda di proses oleh customer service profesional sehingga tidak membutuhkan waktu yang lama.

2.Mudah di Akses

Agen taruhan judi bola kudabola paling berbeda dengan situs atau agen lainnya. Kudabola salah satu situs yang paling mudah di akses serta loading untuk masuk ke dalam website pun sangat cepat. Cukup melalui link : https://kudabola.info anda sudah dapat langsung mengakses nya.

3.Banyak Jenis Permainan

Salah satu keunggulan yang tidak bisa anda nikmati di situs lain yaitu banyak permainan dalam 1 agen. Selain melakukan taruhan judi bola online di agen kudabola, anda juga dapat menikmati banyak jenis permainan menarik cukup dengan 1 user id. Permainan menerik yang dapat anda nikmati seperti slot online, casino online, idn poker dan sebagainya. Dengan adanya banyak permainan menarik lainnya tentu tidak akan pernah membuat anda merasa bosan.

4.Minimal Deposit Paling Terjangkau

Banyak yang senang bermain di kudabola dikarenakan minimal deposit yang sangat terjangkau. Cukup dengan modal 10ribu rupiah anda sudah dapat bermain seluruh permainan yang ada di kudabola. Tentu hal ini sangat menarik sekali, di agen lainnya pasti tidak dapat menyediakan deposit yang paling terjangkau seperti kudabola.

Nah, itulah beberapa keunggulan yang ada di dalam agen kudabola. Anda bisa langsung bergabung dan mencoba di kudabola serta nikmati bonus menarik sekarang juga!

Pelatih Argentina Akan Sangat Bahagia, Jika Lautaro Martinez Bermain Bersama Barcelona

Posted on Juni 4, 2020 by baksojitu889

Pelatih dari Timnas argentina, Yang bernama lionel Scaloni akan menyambung dengan gembira jika Pemain Lautaro Martinez akan bergabung dengan Tim barcelona. ia telah menilai bahwa sangat kemungkinan Transfer ini akan menguntungkan Argentina saat ini.

Sang pemain ini sebelumnya telah diberitakan telah mencapai sebuah kesepakatan untuk segera bergabung dengan Barcelona. Ia telah mencapai sebuah kesepakatan secara perseonal degan Tim barcelona.

Ia telah sepakat untuk mendapatkan sebuah gaji sebesar 205 ribu pounds untuk per pekan saat bersama barcelona. saat ini hanya tinggal menunggu lampu hijau saja dari tim inter Milan untuk melancarakan Transfer saat ini.

Sang pelatih, scaloni saat ini telah menanti sebuah transfer Pemain lautaro martines menuju ke Barcelona, Ia telah maukini bahwa Striker dari argentina ini akan semakin teran saat di Barca.

pelatih scaloni telah meyakinkan pemain Martinez agar mendapatkan sebuah masa depan yang cerah. Sang pemain Lautaro Martinez saat ini hanya perlu membutuhkan waktu untuk dapat berkembang.

” Saat ini kami harus memberikannya sebuah waktu agar ia dapat melewati sebuah level dengan Sergio Aguero. Dirinya memiliki sebuah masa depan yang sangat bagus. Tetapi ia harus segera bersiap” lagi” Tandas scaloni.

“Banyak yang telah membicarakan dirinya saat ini, tetapi Aguero telah memecahkan setiap rekor dalam setiap waktu. Kami juga akan mengambil keputusan siapa yang akan mendapatkan Posiso no 9,”tandasnnya lagi.

Saat ini scaloni telah meyakinkan seorang pelatih barcelona juga , ia akan segera menghadapi sebuah masalah yang sama dengan dirinya. Sang pelatih dari barcelona telah diyakini pasti akan kebingungan untuk memilih seorang striker Utama.

“Pelatih dari Barcelona saat ini pasti akan mengalami sebuah masalah yang sama persis,”tandasnya lagi.

Ajang Piala FA Akan Mulai Digelar kembali, Pada Tanggal 27 Juni

Posted on Mei 30, 2020 by baksojitu889

sebuah asosiasi perkumpulan dari Sepak bola inggris saat ini telah mengumumkan bahwa jadwal baru dari Piala FA tahun 2019-2020, yang sebelumnya tertunda dikarenakan pandemi corona. Akhirnya akan digelar kembali tanggal 27 juni.

Sebuah turnamen dari Piala FA saat ini sudah mencapai pada tahap di perempat Final sebelum ajang sepak bola ini ditunda pada tanggal 13 Maret yang disebabkan oleh pandemi virus corona.

4 pertandingan di perempat final saat ini akan dimainkan dalam akhir pekan yang ke 27 dan 28 Juni. Tetapi masih belum ada sebuah keputusan apakah pertandingan ini akan dimulai dengan cara kandang-tandang ataupun di tempat yang netral.

Sebuah rencana, pada semifinal yang akan dimainkan pada tanggal 18 dan 19 Juli nanti dan ajang final ini akan digelar saat di Wembley pada tanggal 1 Agustus. Seluruh ajang pertandingan ini akan dimulai tanpa adanya para penonton.

“Saat ini kami senang untuk menyetujuinya sebuah tanggal sementara untuk ajang Piala FA tahun 2019-2020. Pada ajang kompetisi ini termasuk bagian dari sebuah kalender sepak bola dari inggris yang sudah hampir 150 tahun lamannya, dan kami saat ini ingin mengucapkan kata terima kasih terhadap Premier League dan para klub atas semua dukungan mereka semua dalam menyusun sebuah pertandingan yang tersisa, Tandas Chief Ezcecutive FA, tidak lain Mark Bullingham.

“Ini termasuk sebuah masa yang sangat Sulit untuk banyak orang dan walaupun itu termasuk Sebuah langkah yang sangat positif, Dari ajang turnament ini harus dapat mengikuti sebuah protokol kesehatan. kesejatehraan pemain dan Kesehatan pemain, Pendukung dan para staff akan tetap menjadi sebuah prioritas kami.”

Sedangkan itu, ajang FA Saat ini masih belum dapat ditentukan untuk sebuah pengaturan agar dapat menyiarkan sebuah pertandingan itu.

Bersikeras, Newscastle Saat ini Sedang Membidik Zidane Agar Menjadi Manajer Baru

Posted on Mei 25, 2020Mei 25, 2020 by baksojitu889

Sebuah jalan yang sangat ambisius akan diambil oleh Tim Newscastle United. Dari Tim Kontestan dari EPL ini telah berencana untuk menjadikan seorang Zinedine Zidane seorang manajer Baru mereka di musim depan.

Newscastle united terakhir ini telah diberitahukan sedang tertimpan oleh Durian Runtuh. Saat ini mereka dapat diambil oleh sang alih dari Seorang investor kaya yang berasal dari Arab saudi.

Seorang investor yang anyar dari Mereka ini telah diberitakan sangat ingin menjadikan The Magpies sebagai penantang gelar yang serius pada musim depan. Dan Untuk Saatini mereka akan mengeluarkan Uang dalam Jumlah yang sangat besar agar dapat memperkuat tim mereka saat ini.

Dilansir dari Sportsmole bahwa sang investor baru dari newscastle saat ini ingin timnnya dilatih oleh seorang Pelatih yang sangat terkena. oleh karena itu mereka saat ini mereka sedang menggoda Sang manajer Zinedine Zidane agar dapat menjadi manajeer baru di Tim mereka pada musim depan.

Sebuah pertimbangan dari Newscastle untuk mendatangkan Zinedine Zidane saat ini karena sebuah rekam jejaknya yang sangat istimewa.

Zinedine Zidane saat ini telah terbukti menjadi seorang manajer yang sangat impresif sekali. Sebab ia telah memenangkan 10 buah gelar bersama Tim Real Madrid, itu sudah termasuk dengan 3 Liga Champions.

Selain dari itu sebuah kharisma yang telah ia miliki saat ini, Pemain newscastle telah berharap dengan Zinedine Zidane yang sangat mampu untuk menarik para pemain-pemain yang terbaik di dunia saat di St james Park.

Berbagai Macam Manfaat Lemon Bagi Tubuh Kita

Posted on Mei 19, 2020Mei 19, 2020 by baksojitu889

Buah lemon merupakan salah satu buah yang cukup populer dan dikenal oleh hampir seluruh dunia ini.Lemon banyak diminati karena memiliki rasa asam yang menyegarkan dan banyak juga yang mengolahnya menjadi minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Buah lemon kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh kita karena dapat mempertahankan antibodi tubuh kita agar tetap baik dalam menangkal segala macam penyakit yang akan masuk kedalam tubuh kita.

Jika kamu suka dengan buah lemon,berikut ada beberapa manfaat yang dapat kamu dapatkan dari mengkonsumsi buah lemon dengan teratur.

~ Mengontrol Tekanan Darah
Minyak esensial dan serat yang terdapat pada buah lemon dapat membantu tubuh dalam mengontrol tekanan darah kita dengan baik apabila diminum dengan takaran yang benar dan juga teratur.

~ Menurunkan Resiko Stroke
Kita tahu,bahwa buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi didalamnya.Hal ini juga baik untuk tubuh kita karena dapat membantu tubuh dalam menurunkan resiko terkena stroke yang banyak dikaitkan dengan kekurangan vitamin C dalam tubuh serta kelebihan berat badan yang terlalu banyak.

~ Mencegah Kanker
Karena buah lemon tinggi akan vitamin C,maka hal ini dapat membantu sel sel tubuh kita terhindar dari kerusakan karena radikal bebas.Sel tubuh yang selalu meregenerasi dirinya sendiri akan menjauhkan kita dari terkena kanker yang mematikan.

~ Menyehatkan Kulit Kita
Vitamin C merupakan senyawa yang memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen pada kulit kita.Pembentukan kolagen yang sehat dan baik dapat menghindarkan kita dari proses penuaan dini serta menyehatkan kulit kita.

~ Meningkatkan Antibodi Tubuh
Vitamin C yang cukup tinggi pada buah lemon,dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita dengan sangat baik dan konsumsi buah-buahan yang lain juga sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh kita guna juga menangkal radikal bebas yang dapat menyerang tubuh kita.

~ Mencegah Batu Ginjal
Buah lemon juga mengandung asam sitrat yang berguna untuk mencegah terjadinya batu ginjal dalam tubuh kita.Asam sitrat ini memiliki bentuk serat yang larut yang biasanya dapat menyehatkan kesehatan usus kita dalam mencerna makanan dan memperlancar proses pencernaan.

Buah lemon cenderung memiliki rasa asam yang berlebihan dan banyak orang yang mengakali rasa asam ini dengan mengolahnya menjadi sebuah minuman yang sangat menyegarkan dan memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.

Arab Saudi Telah Menetapkan Akan Menghapus Hukuman Cambuk

Posted on Mei 15, 2020Mei 15, 2020 by baksojitu889

Kabarnya Arab Saudi Saat ini dikabarkan akan menghapus Sebuah Hukuman Cambuk Untuk menjadi sebuah Bentuk Hukuman, sebab Menurut dari sebuah dokumen hukum yang telah dilihat oleh para media.

Sebuah arahan dari Mahkamah agung di arab saudi telah mengatakan Bahwa hukuman Cambuk ini akan digantikan dengan sebuah hukuman penjara ataupun Denda, Hal itu dilansir dari BBC, pada hari sabtu, 25 april 2020.

Dikabarkan ini termasuk sebuah perpanjangan dari Sebuah Reformasi sebuah hak asasi manusia yang dibawa oleh para raja Salman beserta Putranya, Sang penguasa De Facto dari negara tersebut tidak lain adalah Putra Mahkota Yang bernama Mohammed Bin Salman.

Sebuah Kabar bahwa arab saudi telah dikritik karena telah memenjarakan semua para pembangkangan dan para pembunuhan seorang Jurnalis yang bernama Jamal Khashoggi.

para sang pegiat telah mengatakan bahwa arab saudi mempunyai 1 catatan yang terburuk tentang sebuah hak asasi untuk manusia yang ada di dunia, dengan sebuah hak kebebasan untuk dapat berekspresi yang telah sangat dibatasi beserta untuk yang telah mengkritik pemerintah saat itu dapat berhadapan langsung dengan sebuah ancaman penangkapan yang sangat semena-mena.

Yang Terakhir kali terjadi pencambukan di arab saudi telah menjadi sbeuah berita utama ketika di tahun 2015, Saat itu Seorang blogger raif Badawi telah menjadi sebuah sasaran hukuman saat berada di depan umum, ia telah dilaporkan Sesudah ia dihukum karena terjadi kejahatan di dunia Maya beserta ia telah menghina Islam.

Yang seharusnya ia menima 1000 kali cambukan yang telah dicicil untuk Perminggu. Tetapi dikarenkan Karena Sebuah kemarahan Globak dan telah dilaporkan bahwa ia telah hampir Meninggal Dunia karena mencoba untuk menghentikan Bagian dari Sebuah hukumannya.

Saat ini, sebuah hukuman Cambuk sepertinya akan dihapus sepenuhanya.

tetapi karena sebuah gelombang penangkapan dari berbagai jenis Para Pembangkang dibawah Raja dan Para Putra Mahkota, dan itu semua termasuk para Aktivis hak para wanita telah melemahkan Sebuah penghapusan ini, Seperti yang dilansir dari BBC.

Sebelumnya pada hari jumat, 24 april 2020, saat itu juru Kampanye yang untuk mempertahankan hak-hak asasi untuk manusia di Arab saudi yang paling terkenal telah meninggal dunia ketika Penjara, hal itu disebabkan karena Penyakit Stroke yang menurut pendapat Rekan aktivis lainnya yang telah disebabkan oleh sebuah kelalaian Medis yang telah berwenang saat itu juga.

Cara Mudah Untuk Berbelanja Dan Menyetok Makanan Saat Memasuki Bulan Ramadhan

Posted on April 21, 2020April 21, 2020 by baksojitu889

Berbelanja makanan untuk persiapan bulan Ramadhan akan selalu menjadi salah satu tugas yang terpenting bagi individu dan rumah tangga , dan juga ada beberapa makanan yang memiliki janga waktu konsumsi terlebih pendek , sehingga jika tidak dikonsumsi dengan secara cepat pastinya makanan tersebut akan segera rusak dan tidak dapat di makan lagi ,

nah jadi selama ramadhan sebagian orang pastinya sangat cenderung untuk memberil banyak produk makanan , dan hal ini juga akan terjadi jika pengeluaran yang akan berlebihan dan jadi salah satu cara untuk dapat mengatasinya adalah , agar dapat membatasi keborosan kamu dapat simak cara seperti dibawah ini yang dapat bermanfaat

Buah dan sayuran

Buah dan juga sayuran sayuran hijau yang harus kamu konsumsi lebih sering selama kamu menjalani masa bulan Ramadhan , buah dan juga sayuran berfungsi untuk menjadi peran yang sangat pening dalam diet ,individu dengan secara langsung berkaitan dengan tujuan bulan Ramadhan ini,

hal ini juga bisa dalam bentuk apapun baaik dari buah keruing maupun yang beku , dan cara untuk menyimpannya agar dapat tahan lebih lama yaitu , untuk buah dan juga sayuran segar simpanlah didalam suhu ruangan selama beberapa waktu , dan setelah itu simpan makanan tersebut di dalam lemari pendingin , kamu dapat menyimpan kurma atau juga buah buahan lainnya yang dapat disimpan didalam toples yang kedap udara

Daging

Mungkin banyak orang membeli daging setiap minggu , dan membuat salah satu estimasi jumlah daging untuk biasnaya di gunakan papda hari minggu , dan hal ini juga akan dapat membantu untuk mengontrol dan mengurangi keuangamu sehingga tidak akan melebihi pengeluaranmu ,

dan yang harus kamu ketahui hindari untuk membeli daging yang bertahan lebih dari satu minggu pada lemari es , jika kamu ingin menyimpan daging maka simpanlah daging pada freezer dengan juga membungkusnya dengan menggunakan plastik terlebih dahulu

Roti

JIka kamu ingin membeli roti , belilah roti dengan jumlah yang sewajarnya saja dan yang mungkin dibutuhkan saja , sangat sering terjadi jika mengkonsumsi roti yang berkurang selama bulan Ramadhan yang disebabkan sangat banyak anggota keluarga lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang penuh dan juga memiliki lebih sedikit sandiwich , dan cara untuk dapat membekukan roti yaitu dengan cara membekukannya , disaat kamu sedang ingin mengonsumsinya kamu dapat memanaskanya kedalam oven

Telur

Telus yang sangat mudah ditemukan dimana saja , nah jadi jika kalian ingin membeli telur dengan jumlah yang sangat banyak makan hal itu akan menjadi masalah, menyimoan telur terlalu lama di dalam lemari es akan menyebabkan rasa telur yang sedikit tajam dari makanan makanan lainnya yang di simpan bersamaan dalam satu tempat , dan cara untuk dapat mengawetkannya ada , simpan telur dalam karton dan letakan pada lemari dapur

Beberapa Dampak Buruk Mengkonsumsi Gula Yang Berlebih

Posted on April 10, 2020April 10, 2020 by baksojitu889

Dahulu kala,manusia mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung gula pada waktu dan musim tertentu saja seperti musim panen buah tahunan dan sangatlah berbeda keadaannya seperti sekarang ini.

Saat ini,manusia dapat mengkonsumsi gula setiap harinya misalnya dari permen,cokelat,buah,minuman ringan dan masih banyak yang lainnya lagi.

Konsumsi gula pun semakin meningkat dari waktu ke waktu yang menyebabkan kerugian pada tubuh dan kesehatan kita.

Berikut beberapa dampak buruk yang terjadi pada tubuh kita ketika mengkonsumsi gula secara berlebihan dan tidak teratur.

~ Meningkatnya Resiko Diabetes
Konsumsi gula yang berlebihan merupakan salah satu faktor utama kenapa terjadinya diabetes dalam tubuh kita.Hal ini dikarenakan,gual yang berlebihan didalam tubuh kita akan memicu perlawanan terhadap insulin dalam tubuh kita.Ketika insulin dalam tubuh kita melemah,maka gula darah tidak akan terkontrol lagi sehingga resiko terjadi diabetes pun semakin besar.

~ Mempercepat Penuaan Sel
Konsumsi gula berlebihan juga dapat mempercepat penuaan sel didalam tubuh kita.Didalam tubuh kita terdapat Telomeres yang memegang peranan yang begitu penting dalam pengaturan sel tubuh dan seiring bertambahnya usia,maka sel ini juga akan semakin melemah dan hal ini sebenarnya adalah normal.Dengan konsumsi gula berlebihan,maka akan semakin mempercepat proses penuaan sel ini.

~ Obesitas
Hal yang satu ini adalah yang paling banyak dialami orang didunia.Mengkonsumsi gula yang berlebihan akan meningkatkan berat badan seseorang dengan cepat dan tidak beraturan dan mengakibatkan diabetes.Ketika tubuh menerima gula yang terlalu banyak,maka produksi insulin dalam tubuh juga akan semakin bertambah yang tentunya akan meningkatkan produksi lemak didalam tubuh juga.

~ Meningkatnya Resiko Kanker
Masih berkaitan dengan hal yang lainnya seperti meningkatnya resiko diabetes,obesitas,dan melemahnya insulin dalam tubuh kita.Beberapa resiko yang telah terjadi akan memicu meningkatnya resiko terkena kanker seperti kanker pleura,usus halus,esofagus dan jenis kanker yang lainnya.

Batasilah mengkonsumsi gula yang berlebihan karena dapat mengancam kesehatan tubuh kita serta dapat menimbulkan begitu banyak penyakit yang dapat mengancam nyawa seseorang.Lebih baik membatasi konsumsi gula daripada terjadi hal yang tidak kita inginkan pada tubuh kita.

Klub Juventus Saat Ini Ingin Merebut Sang Winger Incaran Dari Liverpool

Posted on April 5, 2020April 5, 2020 by baksojitu889

Klub juventus saat ini telah dikabarkan telah siap Untuk Merebut Seorang Winger Incaran dari Tim Liverpool, yang bernama Ferran Torres. Seorang pemain yang saat ini sedang main dengan Tim Valencia ini secara langsung memikat Tim Juventus pada umurnya yang baru saja menginjak ke 20.

Agar dapat mewujudkan transfer pemain ini, Tim dari juventus saat ini telah mencoba untuk menawarkan pemain Mattia De Sciglio ataupun dengan pemain Daniele Rugani untuk melakukan pergantian.

Walaupun mereka telah berumur 20 tahun, Ferran Torres saat ini telah berhasil tampil untuk menjadi seorang pemain Inti di tim Valencia sejak bulan januari tahun 2018 yang lalu. Ia saat ini telah sudah mencetak 6 buah gol dan 7 kali assist pada 35 kali pertandingan yang sangat Kompetitif pada musim saat ini.

Walaupun ia memiliki sebuah klausal dengan kontrak 100 Juta Euro, tetapi harga dari Ferran Torres Dapat turun menjadi 600 juta euro saat ini. Hal itu terjadi karena pemain sendiri telah menolak untuk memperpanjang Sebuah kontrak yang akan berakhir pada tahun 2021.

Klub Juventus saat ini juga ingin harga tersebut turun lagi dengan cara menawarkan seorang pemain untuk Melakukan sebuah tukar tambah.

Jika kita lihat dari tawaran tim Juventus, klub valencia saat ini sedang tertarik. Karena saat ini sedang kekurangan seorang Bek yang sangat berkualitas.

Pemain De Sciglio saat ini telah dinilai untuk menjadi pemain yang cocok untuk dapat mengisi posisi skuat yang diminati oleh PSG.

klub juventus saat ini juga sedang memanfaatkan sebuah kedekatan mereka dengan sang agen dari pemain Cristiano Ronaldo, tidak lain adalah Jorge Mendes. Seperti yang dilansir Bahwa Mendes saat ini cukup dengan sang pemilik Valencis, tidak lain adalah Peter lim.

AC Milan Telah Memecat Direktur Zvonimir Boban

Posted on Maret 31, 2020Maret 31, 2020 by baksojitu889

Sebuah Keributan saat di pengurusan AC Milan ketika memasuki babak baru. Alhasil I Rossoneri Telah Resmi memutuskan Untuk Segere Memecat Direktur dari klub Tidak lain adalah Zvonimir Boban, Sesudah Ia berselisih dengan sang CEO, di AC Milan tidak lain adalah Ivan Gazidis.

Suasana di AC Milan saat ini sedang memanas sesudah Zvonimir Boban telah menyerang Gazidis saat ada Media Massa. Zvonimir Boban sangat kesal sebab Gazidis telah ketahuan diam-diam Mendekati Pelatih dari Red bull leipzig tidak lain adalah Ralf Rangnick.

Zvonimir Boban Saat ini telah berbicara dengan La Gazzetta Dello Sport bahwa ia telah mengungkapkan bahwa Gazidis sudah bertindak tanpa adanya sepengetahuan dari mereka dan ia telah menghubungi Ralf rangnick untuk dapat Menjadi pelatih Theo Hernandez dan teman-teman dimusim yang akan datang.

Seusai ia Mengkritik gazidis, terdengar sebuah kabar bahwa Zvonimir Boban saat ini telah dipecat oleh AC Milan. Dan kabar ini telah menjadi sebuah kenyataan pada hari sabtu, di malam hari waktu setempat di italia.

Zvonimir Boban sendiri baru saja bekerja mejadi Seorang pengurus di AC Milan pada waktu yang singkat. ia juga baru saja bertugas dalam jangka waktu 9 bulan saja.

Walaupun Zvonimir Boban dipecat karena Ia mengkritik Tindakan dari Gazidis yang telah mendekati Rangnick secara diam-diam, AC Milan dalam kesempatan itu juga telah menegaskan bahwa ia masih mendukung Pelatih saat ini tidak lain adalah Stefano Pioli.

Sang direktur yang lain dari AC Milan, yang bernama paolo Maldini telah dilaporkan Siap Angkat kaki dari Klub San siro dalam waktu yang dekat ini. Paolo Maldini juga telah sangat tidak nyaman, akan sikap yang telah dilakukan oleh gazidis yang telah main dari belakang untuk diam-diam mendekati Rangnick.

6 Hal Yang Saat Ini Harus Dijalani Jika Mengalami Gejala Virus Corona

Posted on Maret 26, 2020Maret 26, 2020 by baksojitu889

Sebuah wabah Virus Corona ini masih menjadi sebuah Musuh seluruah Dunia sampai di penghujung April ini. Sebuah penyebaran Virus corina ini akan semakin Meluas. Sudah Hampir 200 negara yang telah terjangkit Virus yang awalnnya berasal dari Wuhan.

Telah nyaris 400.000 orang yang sudah terjangkit virus Covid-19 pada seluruh dunia. Dari Korban Jiwa yang ada diseluruh Dunia juga telah mencapai angka sebanyak 16.000.

Virus Corona juag telah mulai merebak di indonesia dan membuar indonesia kewalahan. Saat ini 686 orang yang telah positif terpapar Virus Corona sampai hari Rabu, 25 maret 2020. Saat ini ada 55 orang tewas dikarenakan virus covid-19, di Indonesia.

Yang dahsyatnya Virus Corona ini telah membuat Beberapa Perkantoran dan sebuah pertokoan di negara indonesia harus berhenti beroperasi. Seperti Mall besar yang ada di DKI jakarta saat ini sudah ada yang berhenti beroperasi.

Sampai saat ini masih ada banyak lagi mayarakat yang kebingungan dan masih belum mengetahui bagaiman caranya untuk menghadapi virus corona ini, jika mereka terpapar gejala Virus Corona.

Dalam artikel yang kali ini, sumber dari liputan6 akan mencoba memabuat sebuah rangkuman beserta langkah yang harus dilakukan jika masyarakat telah mengalami Sebuah gejala yang mirip virus covid-19 dengan cara sesuai arahan yang telah diberikan Pemprov dari DKI Jakarta :

Yang pertama, Segera hubungi sebuah layanan Corona covid-19, di 0811 3339 9000, 081 112 112 112, dan 081 388 376 955.
Yang kedua , Gunakan masker, dan Segera ganti dalam jangka waktu berkala, agar tidak terjadi penularan ke orang lain saat itu juga.
Yang ketiga, Membatasi tamu yang datang berkunjung kerumah, dan Juga jangan lupa hindari Kontak langsung dengan pra tamu untuk mencegah agar virus ini tidak menyebar luas.
Yang keempat, Tetap Stay at home, dan jaga jarak dengan orang lain, termasuk Anggota keluarga.
Yang kelima, Mintalah bantuan teman, ataupun anggota keluarga, bisa juga layanan jasa untuk dapat menyelesaikan Urusan yang ada di luar Rumah.
dan yang terakhir, Lakukan hal itu semua selama jangka waktu 14 hari agar dapat membantu mengurangin tersebarnya virus ini.

Nimatin Mie Ayam Wisata Kuliner Khas Jakarta

Posted on Maret 11, 2020 by baksojitu889

Dengan banyaknya makanan populer khas Indonesia , dan mungkin mie ayam adalah salah satu makanan yang disukai oleh banyak orang dan ada kedai mie yang sangat banyak di ibu kota Jakarta dan tetapi tidak banyak yang di katakan oleh orang lain jika ada salah satu kedai mie ayam jamur terenak di kota jakarta

Dan kini letak tempat perjualan mie ayam di jakarta di jalan kendal no 1 dukuh menteng jakarta pusat , mengapa dengan mie ayam ini , dikarenakan mie ayam ini sangat berbeda dengan mie ayam yang lainnya , mie ayam kendal ini terbuat dari bahan baku yang digunakannya ,

Mie yang digunakannya selalu menggunakan bahan yang segar , mie ayam yang biasanya dijadikan salah satu pilihan untuk makan siang atau juga sore hari dan biasanya di nikamtin bersama teman kantor atau bersama keluarga

Membuat mie tidak hanya menggunakan bahan bahan yang cukup segar tanpa menggunakan olahan beku , dan mie ayam ini juga menggunakan MSG sehingga mie ayam sangat aman di konsumsi oleh semua orang , dan mengapa mie ayam ini sangat disukai banyak orang nah berikut ini alasannya

Aroma mie yang memikat

Nah selain tekstur nya yang sangat nikmat mie ayam ini juga memiliki aroma yang sangay menggoda yang membuat semua orang ingin langsung menyantapnya , kamu dapat menikmatinya dengan semangkuk yang berisi bakso , pansit rebus , sawi rebus yang membuat mie ayam semakin lezat walaupun dengan mie ayam yang cukup lezat ini tidak akan membuat katong kamu bolong ,

Dengan harga mie ayam ini hanya dengan Rp 25.000 dan kamu sudah bisa menikmatin kelezatan mie ayam satu ini , jika kamu tidak mau ingin kurang puas hanya menyantap saru mangkuk mie ayam saja kamu juga bisa menambahkan bakso atai pansit rebus lagi yang tentunya akan dikenakan harga tambahan , dan harga tambahannya juga tidak akan menguras kantongmu

Langkah Membuat Situs Populer di Search Engine

Posted on Februari 29, 2020 by baksojitu889

Search Engine Optimization adalah teknik yang digunakan untuk meningkatkan relevansi konten sebuah situs web yang selaras dengan pencarian pengguna akhir. Menggunakan kata kunci adalah teknik SEO untuk meningkatkan peringkat halaman web kamu atau situs web dalam hasil mesin pencari.

Namun, hanya menggunakan kata kunci tidak cukup; memilih yang tepat ‘ SEO ‘ kata kunci. Ini harus ditindaklanjuti dengan konten yang relevan dan berguna bagi pengguna akhir dan dalam konsonansi dengan kata kunci yang telah kamu pilih untuk digunakan. Sebelum menyiapkan konten untuk sebuah situs web, ada tiga faktor utama yang harus dipahami.

• Tentang apa website kamu ?
• Apa tujuannya?
• Apa tingkat komitmen kamu?

Setelah kamu jelas tentang ini, maka sisanya mengikuti dengan mudah.

Tips pengoptimalan mesin telusur

Dalam rangka untuk mengoptimalkan dan membuat situs kamu populer di Search Engine, ini adalah beberapa tips dasar untuk di terapkan.

• Website kamu adalah ‘ tentang satu hal ‘-yang berarti bahwa ada konten lain tetapi topik utama sangat penting dan harus menjadi yang utama. Sedikit riset kata kunci dapat membantu kamu memilih topik.

• Gunakan kata kunci di mana itu sangat penting-satu hal yang dipilih harus dimasukkan dalam nama domain, deskripsi, konten web, kata kunci, judul halaman, tagline dll Jika ada kolom blog, maka jangan lewatkan menggunakannya di sana.

• Menghubungkan halaman situs-biasanya sistem manajemen konten melakukan hal ini tetapi memastikan bahwa halaman penting atau isi situs web kamu terhubung langsung dari homepage; Cross-Linking adalah faktor krusial.

• Menggunakan struktur permalink-tautan Permalink yang menggunakan angka dalam URL adalah ‘ SEO buruk ‘; struktur URL kamu harus menyertakan teks yang berisi atau menautkan kata kunci. ‘

• Menyingkirkan non-esensial yang memperlambat situs web kamu-ini bisa termasuk Flash grafis, gambar besar dan plug-in.

• Kata kunci penggunaan dalam gambar-gambar judul dan deskripsi akan mencerminkan lebih baik jika mereka bernama atau ditandai dengan menggunakan struktur kata kunci.

• Menghubungkan ke situs lain dengan konten yang berguna dan relevan-kamu dapat mencoba untuk melakukan hal ini dengan daftar link atau halaman sumber daya. Tapi ingat setiap link outbound untuk situs lain yang ditambahkan “klik “; oleh karena itu, melakukan hal tersebut adalah baik, namun juga mencerminkan situs kamu sebagai ‘ dapat dipercaya ‘ di Search Engine pada topik tertentu jika menghubungkannya dengan baik.

• Sering memperbarui konten website -statis adalah usang, konten dinamis masuk Halaman web dan blog yang terus diperbarui melakukannya dengan baik dalam peringkat pencarian.

• Memastikan bahwa website kamu atau portal diindeks di mesin pencari-mesin utama seperti Google dan Yahoo akan secara otomatis menemukan dan mengindeks konten tetapi yang paling baik untuk menambahkannya secara langsung.

• Memiliki situs lain link ke kamu-inbound link adalah salah satu faktor yang paling penting dari SEO tetapi lebih mudah diucapkan daripada dilakukan karena tidak banyak situs akan mempertimbangkan menghubungkan situs mereka dengan kamu, kecuali konten spektakuler; hal lain yang dapat kamu lakukan adalah posting di blog lain atau kolom web.

• Menjaga nama domain tetap-perubahan sering nama domain tidak baik sebagai ‘ usia URL ‘ adalah faktor kunci dalam peringkat pencarian.

• Membuat konten seperti manusia-‘ robot ‘ tidak bisa menulis seperti layaknya manusia, konten harus mencerminkan ‘ sentuhan manusia ‘.

Dampak Dari mata Uang Virtual “BITCOIN”

Posted on Februari 24, 2020 by baksojitu889

Bitcoin adalah sistem pembayaran yang diciptakan oleh Satoshi Nakamoto yang merilisnya di 2009 sebagai perangkat lunak open-source. Klaim identitas Nakamoto tidak pernah diverifikasi, tetapi Bitcoin telah berkembang dari ketidakjelasan dengan yang terbesar dari jenisnya, aset digital yang sekarang disebut ‘ cryptocurrency ‘.

Karakteristik yang paling signifikan dari Bitcoin adalah bahwa tidak seperti mata uang konvensional dan tradisional dicetak, itu adalah sistem pembayaran elektronik yang didasarkan pada bukti matematis. Mata uang tradisional memiliki sistem perbankan terpusat yang mengendalikan mereka dan dengan tidak adanya lembaga tunggal yang mengendalikannya, Departemen Keuangan AS telah disebut Bitcoin sebagai ‘ mata uang virtual yang terdesentralisasi ‘. Ide yang mendasari di balik Bitcoin adalah untuk menghasilkan mata uang sepenuhnya independen dari otoritas pusat dan salah satu yang dapat ditransfer secara elektronik dan langsung dengan hampir nol biaya transaksi.

Pada akhir 2015, jumlah pedagang Merchant yang menerima pembayaran Bitcoin untuk produk dan layanan melebihi 100.000. Otoritas regulasi perbankan dan keuangan utama seperti otoritas perbankan Eropa misalnya telah memperingatkan bahwa pengguna Bitcoin tidak dilindungi oleh chargeback atau hak pengembalian dana, meskipun para ahli keuangan di pusat keuangan utama menerima bahwa Bitcoin dapat memberikan layanan keuangan yang sah dan valid. Di sisi lain, meningkatnya penggunaan Bitcoin oleh penjahat telah dikutip oleh otoritas legislatif, lembaga penegak hukum dan regulator keuangan sebagai penyebab utama keprihatinan.

Pemilik Layanan voucher Bitcoin Azteco, akin Fernandez berkomentar bahwa akan ada segera menjadi game-changer penting dengan cara Bitcoin dihasilkan. Laju Bitcoin generasi setiap hari akan secara harfiah ‘ dibelah dua ‘ dan ini dapat mengubah persepsi Bitcoin sepenuhnya, meskipun akan hampir mustahil untuk memprediksi bagaimana masyarakat luas dan pedagang akan bereaksi terhadap langkah tersebut.

Dengan latar belakang langkah tersebut, prediksi adalah bahwa volume transaksi Bitcoin diatur untuk tiga tahun ini naik di belakang yang mungkin Donald Trump kepresidenan. Beberapa komentator pasar adalah pandangan bahwa harga mata uang digital bisa lonjakan dalam hal seperti kemungkinan yang menyebabkan gejolak pasar secara global.

Panama Papers skandal yang pecah pada bulan Mei tahun ini telah memacu Uni Eropa untuk melawan strategi penghindaran pajak bahwa penggunaan yang kaya dan kuat untuk menyimpan kekayaan dengan membawa aturan baru. Aturan saat ini berusaha untuk menutup celah dan di antara tindakan yang diusulkan adalah upaya untuk mengakhiri perdagangan anonim pada platform mata uang virtual seperti Bitcoin. Banyak penelitian lebih lanjut harus dilakukan oleh otoritas perbankan Eropa dan bank sentral Eropa strategi terbaik untuk berurusan dengan mata uang digital seperti saat ini tidak ada peraturan perundang-undangan Uni Eropa mengatur mereka.

KESALAHAN YANG SERING DI LAKUKAN PARA PEBISNIS PEMULA

Posted on Februari 19, 2020 by baksojitu889

Sebuah bisnis memungkinkan kamu untuk menjadi bos kamu sendiri. Sementara hal ini terjadi, banyak orang cenderung membuat banyak kesalahan ketika memulai bisnis mereka. Apakah kamu berencana memulai bisnis? Berikut adalah beberapa kesalahan yang harus kamu Hindari:

Tidak melakukan penelitian cukup

Sebelum kamu memulai bisnis apapun kamu harus melakukan penelitian kamu dan mencari tahu apakah ada pasar untuk produk atau jasa kamu. Jika kamu tidak memiliki keterampilan penelitian kamu harus mempertimbangkan menyewa sebuah perusahaan penelitian untuk membantu kamu dengan itu. Selama penelitian kamu, kamu harus mengidentifikasi pelanggan kamu dan bagaimana kebiasaan belanja uang mereka.

Mengabaikan kompetitor kamu

Kecuali kamu datang dengan produk atau layanan yang sama sekali baru, kamu pasti akan memiliki beberapa kompetisi. Untuk menjadi sukses kamu harus tetap menutup mata pada pesaing kamu dan melihat apa yang mereka lakukan. Untuk selangkah lebih maju, kamu harus mengambil keuntungan dari kelemahan mereka dan menawarkan layanan atau produk yang lebih baik.

Gagal dalam pemasaran

Sementara banyak usaha kecil percaya bahwa mereka hanya perlu membuka toko dan pelanggan akan melakukan streaming, ini tidak benar. Bagi kamu untuk memiliki pelanggan yang kamu butuhkan untuk memasarkan bisnis kamu. Ini panggilan bagi kamu untuk membuat rencana pemasaran. kamu juga perlu menyiapkan kampanye pemasaran.

Pakar bisnis merekomendasikan bahwa kamu harus memasarkan bisnis kamu bahkan sebelum kamu membukanya. Setelah kamu telah mengidentifikasi pelanggan kamu, kamu harus mengunjungi mereka dan berbicara dengan mereka tentang toko yang kamu berencana membuka.

Mencoba untuk memulai sendiri

Sementara kamu adalah seorang pengusaha dan sangat independen, kamu tidak boleh mencoba untuk menjalankan bisnis kamu sendiri-kamu harus mengelilingi diri kamu dengan orang yang akan memberikan kamu dengan dukungan dan saran. Orang ini dapat dicapai pengusaha atau dekat dan mendukung anggota keluarga.

Mencoba untuk melakukan semuanya

Meskipun, kamu mungkin memiliki sumber daya yang terbatas, adalah bijaksana untuk mempekerjakan orang untuk melakukan pekerjaan yang membawa kamu berjam-jam waktu kamu. Sebagai contoh, jika kamu merasa sulit untuk melakukan pembukuan kamu harus mempertimbangkan mempekerjakan seorang pembukuan virtual untuk melakukan pekerjaan untuk kamu. Dengan cara ini kamu akan tumbuh lebih cepat karena kamu akan berkonsentrasi pada hal yang sangat penting bagi keberhasilan bisnis kamu.

Permasalah Pada Jaringan 5G Yang Gagal Di Rilis

Posted on Februari 14, 2020 by baksojitu889

Setelah sukses dengan jaringan 4G dan 4,5G dengan kecepatan internet yang bisa di bilang sudah memuaskan lah, dalam beberapa dekade terakhir ini memang banyak di beritakan mengenai jaringan yang lebih mutakhir lagi sebagai generasi penerus jaringan tersebut yakni 5G, di kabarkan pada sebuah konferensi pers pada tahun 2019 lalu yang di jabarkan oleh International Telecomunication Union atau di singkat (ITU) mereka telah memutuskan mengenai jaringan 5G ini yang harus di jalankan pada frekuensi 24,25 dan 27,5 Gigahertz.

Banyak polemik yang terjadi terkait jaringan 5G tersebut, karena pada frekuensi dalam operasional jarigan 5G, di karenakan jaringan tersebut hanya terpaut dengan lebar spektrum 0,25 Gigahertz dengan ditunjukkan oleh spektrum tersebut bersinggungan dengan pembacaan data pada uap air pada atmosfer yang biasanya di ukur menggunakan satelit cuaca untuk melihat kinerjanya.

Dimana untuk menemukan data perkiraan sendiri dengan menggunakan analisa berdasarakan kadar uap air yang berada pada atmosfer, yang semula adalah air yang kemudian menguap menjadi air uap ataupun gas, hal tersebut yang di perlukan untuk memprediksi perkiraan cuaca pada suatu tempat tertentu dengan kinerja jika uap tersebut mendingin maka terbentuklah awan yang kemudian bisa berpotensi untuk menjadi hujan dengan berbagai statement mengenai perkiraan cuaca hingga mendatang.

Pada pancaran frekuensi pada jaringan seluler tersebut pada kisaran 24 Gigahertz dan mempunyai kemungkinan akan mengalami perlebaran jaringan karena setiap pemancar pasti mentransmisi dengan lebar tertentu pada suatu jaringan, hal tersebutlah yang hingga kini belum terpecahkan solusinya karena frekuensi tersebut akan berinterfensi dengan jaringan spektrum di bawahnya berdasarkan keterangan Dr. Clemens Simmer selaku dari profesor Meterologi Pada Universitas Bonn di Jerman.

Di samping itu juga radiasi yang terjadi pada uap air amatlah sangat rendah hal tersebut yang lantaran membuat pengukuran serta pembacaan data dari prediksi cuaca dengan uap tersebut akan kacau dan tidak akurat tentunya karena oleh faktor pencemaran dari sinyal ponsel.

Berdasarkan pernyataan dari Badan Antaruiksa (ESA) dan juga raksasa NASA, dengan satelit yang mereka operasikan tersebut dapat membaca sebuah data dari uap air yang tidak kasat mata sekalipun, sehingga sangat canggih dan akurat. Apabila di cemari oleh simyal tersebut semisal ada bencana pada suatu daerah tidak bisa untuk di prediksi terlebih dahulu. Misal : angin topan, badai besar, hujan lebat yang berpotensi untuk banjir serta cuaca lainnya yang lain yang di kehendaki dapat di bilang akurat berdasarkan data uap tersebut, apabila terkontaminasi dengan sinyal dari jaringan 5G kalian tentu tahu sendiri bukan akan seperti apa jadinya.

Sejarah Dari Perjalanan Karir Real Madrid

Posted on Februari 8, 2020 by baksojitu889

Klub Spanyol Real Madrid telah menjadi klub terbaik Eropa untuk beberapa waktu sekarang. Tim menikmati popularitas sepanjang panjang dan luasnya dunia dan telah menjadi pemimpin klub. Mereka telah memimpin pak, meninggalkan saingan lengkungan Manchester United dan Barcelona dalam proses juga. Klub ini membanggakan David Beckham, Ronaldo, Figo, Kaka dan sejenisnya yang bermain. Sayang disebut sebagai Los Blancos, mereka selalu mempertahankan standar Galactico, yang terdiri dari pemain kelas dunia yang direkrut dari klub Top di seluruh Eropa.

Menggali club yang bersejarah

Sejarah Real Madrid tanggal kembali ke tahun 1912 ketika sekelompok anak laki-laki memperkenalkan sepak bola ke Spanyol. Kelompok anak lelaki yang digunakan untuk berlatih di ladang lokal sampai 1920, raja Alonso dari Spanyol memberikan judul ‘ real ‘ yang berarti ‘ Royal ‘ di Spanyol. Sejak itu, nama ini secara resmi diberikan di klub dan tim mulai dikenal dengan nama Real Madrid di negara itu dan kemudian di seluruh dunia. Klub mulai bermain game di seluruh negeri dengan tim yang berbeda dan sejak itu, tidak ada melihat ke belakang untuk mereka. Tim tampak untuk membangun reputasi mereka menjadi tim terbaik negara dan pergi dari kekuatan ke kekuatan.

Klub mengalami kemunduran besar pada 1937 ketika semua kegiatan klub dihentikan dan permainan tidak dimainkan saat negara itu terlibat dalam perang saudara. Klub memilih Presiden pertama kembali pada tahun 1945 ketika perang saudara akhirnya berakhir dan Presiden Terpilih memastikan bahwa klub ini dibangun kembali. Klub mendapat papan yang tepat dan panel ahli dipekerjakan oleh Presiden juga.

Bangkit untuk ketenaran

Real Madrid telah mengalami peningkatan pesat dalam pertumbuhan dan popularitas mereka sejak mereka kembali bermain setelah berakhirnya perang saudara. Terlepas dari keberhasilan di bidang domestik, klub memperoleh banyak rasa hormat dari Sirkuit Internasional serta mereka sedang dalam perjalanan untuk menjadi salah satu klub terbesar di Eropa. Mereka telah memenangkan kompetisi Eropa untuk jumlah terbanyak kali sampai tanggal dan tidak ada klub lain telah datang lebih dekat dengan pencapaian mereka sampai tanggal. Klub telah memenangkan Liga Champions untuk catatan jumlah sebelas kali sejauh ini dan masih akan kuat di musim saat ini.

Mereka melihat set untuk mengangkat trofi La Liga musim 2016-17 ini. Klub juga telah memenangkan La Liga untuk catatan jumlah kali juga. Klub ini masih terus mendominasi dalam sirkuit domestik dan internasional dan mempertahankan perawakannya menjadi klub terbaik di dunia.

Formula 1 Akan Mengadakan Lelang Untuk Bantuan Kebakaran Hutan Australia

Posted on Januari 27, 2020 by baksojitu889

Formula Satu, yang musim 2020 dimulai di Melbourne pada 15 Maret, telah mengumumkan lelang untuk membantu daerah-daerah yang paling terkena dampak kebakaran hutan Australia.

Olahraga itu mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa pengemudi, tim, mitra, dan badan pengelola menyumbangkan barang-barang eksklusif dan pengalaman yang akan dilelang mulai Rabu dan berjalan hingga 16 Februari.

Barang-barang termasuk sarung tangan balap dan sepatu yang digunakan oleh pembalap Australia Daniel Ricciardo musim lalu, pertama dengan Renault, serta pakaian balap yang dikenakan oleh Red Bull Max Verstappen dan Alex Albon pada 2019.

Tim telah menawarkan kunjungan pabrik dan bertemu dan salam di paddock Melbourne dengan pembalap dan kepala tim, termasuk juara dunia enam kali Lewis Hamilton dan bos Ferrari Mattia Binotto.

FIA akan memberikan putaran panas sirkuit Albert Park di mobil keselamatan resmi dan kunjungan ke kontrol balap selama grand prix saat makan malam dengan direktur pengelola motorsport Formula Satu untuk Ross Brawn juga siap menerima tawaran.

“Australia selalu dan akan terus menjadi tempat yang sangat istimewa untuk Formula Satu,” kata Formula Satu dalam sebuah pernyataan. “Orang-orang Australia adalah bagian integral dari komunitas kami yang saling berhubungan erat dan kami mengirimkan belasungkawa kami kepada semua orang yang terkena dampak kebakaran hebat itu.”

Dengan bantuan yang diadakan sebuah acara lelang tersebut diharapkan dapat membantu untuk mengatasi masalah dan juga dampak dari terjadinya kebakaran hutan yang telah terjadi di Australia.

Dampak kebakaran yang sangat hebat terjadi di Australia akan segera di bantu oleh pihak Formula 1 agar dapat meringankan beban yang tertanggung dari dampak tersebut dan dapat salaing berhubungan erat antara semua pihak yang tersangkut dalam kejadian itu.

Dari barang hasil lelang yang akan segera diadakan di Melbourne semua hasil yang akan didapat dari lelang akan disumbangkan dengan pembukaan acara Formula 1 disana pada 15 Maret 2020.

Untuk daerah yang terkena dampak dari kebakaran hutan yang terjadi akan segera mendapatkan bantuan setelah lelang yang diadakan Formula 1 tersebut selesai.

Telaga Sarangan Wisata Dengan Misteri Kisahnya Yang Melegenda

Posted on Januari 15, 2020 by baksojitu889

Telaga Sarangan terletak di Kabupaten Magetan Jawa Timur dan berada di ketinggian 1.200 meter diatas permukaan laut. Sarangan juga banyak disebut dengan telaga pasir dan mempunyai luas 30 hektar juga kedalaman telaga mencapai 28 meter.

Telaga Sarangan memiliki udara yang sejuk dan cocok untuk yang ada di daerah dengan suhu udara yang panas untuk singgah dan berlibur agar dapat mendapatkan pengalaman yang berbeda.

Pemandangan yang ada di telaga sarangan sangat begitu indah dan asri, bisa dijadikan sebuah relaksasi diri dalam liburan bersama keluarga juga menjadi sebuah rekomendasi traveling yang baik.

Telaga sarangan yang ada di pegunungan dapat menjadi sebuah pemandangan yang menyejukkan juga sulit untuk dirasakan saat berada di daerah kota. Tidak mengherankan juga jika telaga sarangan pada setiap tahunnya bisa menarik ratusan ribu pengunjung.

Sebuah kisah misteri banyak dipercaya oleh warga setempat. Jika awal mula telaga sarangan berawal dari Kyai Pasir juga Nyai Pasir yang sudah lama menikah tetapi belum diberikan keturunan.

Untuk mewujudkan keinginan mereka, Kyai dan Nyai Pasir kemudian pergi untuk bersemedi untuk memohon kepada penguasa alam. Namun ternyata semedi yang dilakukannya dikabulkan dan lahir seorang anak laki-laki kemudian dinamakan dengan Joko Lelung.

Setelah mendapatkan anak, mereka bekerja siang malam untuk memenuhi kebutuhan hariannya. Dengan setiap hari Kyai dan Nyai Pasir menuju ladang dan bercocok tanam dan dengan sesekali mereka pergi menuju hutan. Lama-lama keduanya merasa lelah dan tidak kuat hidup sengsara.

Pada akhirnya mereka semedi dan memohon untuk meminta pertolongan kepada sang penguasa alam semesta, supaya diberi umur panjang dan kesehatan. Berkat kegigihan Kyai dan Nyai PAsir sang penguasa alam mengabulkannya namun dengan memberi syarat untuk menemukan dan memakan telur di dekat ladang supaya keinginannya dapat tercapai.

Mereka berhasil menemukan telur tersebut dan bergegas pulang menuju rumah dan memasak telur itu sampai matang. Lalu mereka mebagi telur itu menjadi dua dan langsung memakannya agar keinginannya terkabulkan. kemudian mereka menuju ladang. Tiba-tiba saja tubuh mereka gatal sampai seluruh tubuh dan mereka berubah menjadi naga besar.

Setelah menjadi naga mereka membuat cekungan yang dapat mengeluarkan air deras. Kyai dan Nyai Pasir berencana menenggelamkan Gunung Lawu. Tetapi niat jahat mereka diketahui anaknya Joko Lelung dan akhirnya Joko Leleung semedi memohon pada sang penguasa alam agar membuat sadar kedua orang tuanya.

Semedi Joko Lelung dikabulkan sang penguasa alam semesta dan pada akhirnya Kyai dan Nyai Pasir menghilang begitu saja. Sampai saat ini telaga itu masih dijaga dua naga yaitu mereka berdua.

Manfaat Kopi Hitam Tanpa Penambah Rasa

Posted on September 29, 2019 by baksojitu889

Seperti yang kita ketahui kalau kopi merupakan salah satu minuman yang paling populer di dunia, hal ini bisa kita lihat kalau di setiap negara memiliki tempat nongkrong yang menyediakan kopi dengan ramai pengunjung atau cafe.

Berbagai macam kreasi kopi terdapat di cafe, dengan campuran perasa yang juga berbagai macam. Kopi yang sudah di campur dengan perasa pastinya sudah memiliki manfaat yang berbeda dengan kopi hitam yang tanpa di tambah perasa.

Berikut beberapa manfaat yang akan kami bahas dari kopi hitam tanpa perasa bagi kesehatan tubuh. Bagi pecinta kopi hal ini tentunya harus anda ketahui.

Meningkatkan daya ingat
Minum kopi di pagi pagi ternyata dapat membantu meningkatkan fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan menjaga kesehatan otak agar tetap aktif. Saraf-saraf otak menjadi aktif kembali dan resiko demensia juga juga menurun.
Mencuci perut
Semua kopi mempunyai sifat diuretic, dimana sifat ini membuat ingin membuang air kecil. saat pembuangan ini lah racun-racun dan juga bakteri dalam tubuh ikut keluar bersama dengan urin. Hal ini membantu berbagai macam bakteri dalam dalam perut.
Melindungi hati
Hati merupakan organ tubuh yang sangat penting, dan pastinya harus di jaga dengan baik, karena banyak sekali penyakit yang dapat menrerang hati, contohnya hepatitis. Menurut penelitan rutin mengonsumsi kopi tanpa perasa dapat menurunkan resiko terserang penyakit hati hingga 80 persen.
Kinerja fisik meningkat
Kopi mengandung kafein, dimana kafein ini bermanfaat untuk merangsang sistem saraf dan memberi sinyal kepada sel-sel untuk memecah lemak dalam tubuh. Menurut sebuh penelitian kalau kafein kopi dapat meningkatkan kinerja fisik yang cukup tinggi yakni 10-12 persen.
Mengurangi stres
Masalah terbesar tubuh yang dapat membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu adalah stres, kopi dapat merangsang saraf untuk membantu meningkatkan produksi dopamin, noradrenalin, serotonin. Dimana kandungan ini berguna untuk meningkatkan mood dan membuat suasana hati menjadi lebih rileks sehingga perasaan stres juga menjauh.Bagi anda yang sering mengalami suasana hati yang kurang baik, coba lah untuk minum secagkir kopi hitam untuk membantu membaut mood anda menjadi lebih baik.

Cara Aman Makan Gurita Hidup Khas Korea

Posted on September 23, 2019 by baksojitu889

Berbicara tentang makan makanan mentah, pastinya banyak orang orang tertuju pada negara sakura, yakni Jepang. Jepang memang terkenal dengan negara dengan penduduk yang banyak mengonsumsi makanan mentah, contoh makanan yang paling banyak di konsumsi adalah sushi.

Namun tahukah anda, selain Jepang ada juga negara lain yang juga makan makanan mentah, yaitu Korea Selatan. Tidak hanya makanan mentah saja yang di makan oleh penduduk Korea Selatan, namun hewan laut seperti gurita yang di sajikan hidup-hidup juga di makan.

Menurut seorang koki dari Korea Selatan, yakni Kim Sang Jin menguturkan kalau konsumsi gurita baik untuk menjaga kadar gula darah, sebab di dalam gurita terdapat kandungan taurin yang mampu menjaga kadar gula dalam tubuh tetap stabil.

Menurut berita yang diterbitkan pada situs Korea Portal, prajurit Kendo juga biasa mengonsumsi Gurita hidup atau bisa disebut dengan Sannakji yang di percaya dapat meningkatkan kekuatan fisik prajurit Kendo.

Sannakji merupakan salah satu hidangan yang bisa di sebut sebagai salah satu makanan yang paling di sukai oleh penduduk Korea Selatan. Namun untuk menyantap gurita hidup-hidup tentu ada caranya. Berikut cara yang di sampaikan oleh koki Kim Sang Jin.

pertama yang harus di lakukan adalah pegang kepala gurita tersebut kemudian remas tentakel nya ke bawah untuk mengeluarakan lendir gurita tersebut, karena lendir gurita tidak terlalu enak untuk di makan, kemudian anda bisa langsung menyantapnya, atau cara lain anda bisa menggulungkannya dengan sumpit.

Makan makanan yang masih hidup pasalnya cukup berbahaya, siapa saja bisa tersedak kapan pun, karena makanan yang di makan tersebut masih bergerak.

Cara aman yang di sampaikan oleh koki Kim Sang Jin adalah dengan kunyah. Agar terhindar dari tersedak maka kunyah gurita tersebut terus hingga berbentuk potongan kecil-kecil baru boleh di telan, karena jika tidak gurita tersebut bisa tersangkut di tenggorokan yang bisa berakibat fatal yaitu kematian.

Bagi anda yang ingin mencobanya, di sarankan agar mengunyah hingga benbentuk potongan kecil baru menelannya jika tidak mau mengambil resiko.

Gerakan Pencegah Kram saat Berenang

Posted on Agustus 22, 2019 by baksojitu889

Bagi mereka yang gemar dalam berenang, pastinya pernah merasakan kram, baik kaki atau kram tubuh bagian lain. Kram biasanya paling sering terjadi pada mereka yang masih pemula.

Saat kram terjadi pastinya rasanya sangatlah tidak enak dan nyaman, dan anda di haruskan untuk berhenti melakukan olahraga tersebut, karena jika di paksakan akan membahayakan diri sendiri jika tidak ada yang menjaga.

Untuk mencegah aga kram tidak terjadi saat anda sedang dalam melakukan aktivitas kesukaan anda maka lakukanlah beberapa latihan gerakan pemanasan. Jika kram terjadi saat berenang maka hal tersebut dapat berakibat fatal jika anda tidak tahu cara mengatasi dan tidak ada yang melihatnya, maka dari itu lakukanlah beberapa latihan berikut agar kram tidak terjadi saat sedang berenang.

1. Gastrocnemius stretch
Gerakan ini merupakan gerakan yang paling sering di lakukan dalam pemanasan sebelum berenang, yakni gerakan peregangan.
Cara untuk melakukannya :
– posisi berdiri dengan satu kaki di depan dan satu kaki lagi tempelkan ke dinding.
– menekuk kaki depan dan kaki belakang di buat lurus, namun tumit posisikan tumit tetap menyentuh lantai.
– Jika gerakan yang nada lakukan dengan benar, maka otot kaki bagian belakang akan meregang.

2. Plantar fascia strech
Cara kedua untuk menghindari kaki kram saat berenang adalah peregangan kaki dengan bantuan dinding atau anak tangga.
Cara untuk melakukannya :
– Berdiri tegak dan letakkan satu kaki kedepan dengan posisi jari kaki menempel ke dinding atau anak tangga
– lakukan gerakan menekuk kedua lutut dan buat telapak kaki depan hingga terasa lebih kencang.

3. Alternative plantar fascia relieve
Pemanasan cara ketiga ini juga memerlukan alat bantu, namun bukan dinding atau anak tangga, melainkan bola tenis atau bola golf.
Cara untuk melakukannya :
– Berdiri dan posisikan kaki di bola tenis atau bola golf, kemudian putar kaki anda di atas bola tersebut.
– Jika merasa sakit saat melakukannya, bantulah dengan memakai air hangat, siramkan ke kaki tersebut agar otot kaki terasa lebih rileks.

Ketiga tips di atas di lakukan secara beruntun, masing-masing waktu selama 1 sesi adalah 10 detik, lakukanlah berulang-ulang minimal 3 kali. Setelah selesai melakukan latihan pemanasan, coba untuk untuk berenang secara perlahan dulu di 5-10 menit awal berenang.

Tips Atasi Stres Karena Kehilangan Pekerjaan

Posted on Agustus 15, 2019Agustus 15, 2019 by baksojitu889

Memiliki sebuah pekerjaan memang merupakan sebuah kebanggaan sendiri karena sudah bisa mencari pendapatan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, selain itu anda juga tidak di cap sebagai pengangguran.

Namun dalam sebuah pekerjaan pasti tidak lah semua akan berjalan mulus sesuai dengan yang kita inginkan, seperti melakukan kesalahan dalam bekerja kemudian di tegur oleh atasan, bahkan bisa muncul kemungkinan terburuk yaitu kehilangan pekerjaan.

Saat kemungkinan terburuk terjadi, anda pastinya akan merasa stres atau depresi karena kehilangan sumber mata pencaharian anda, jika di biarkan terus menerus begitu pastinya akan membuat situasi menjadi lebih buruk.

Tips atasi stres akibat kehilangan pekerjaan

Kehilangan suatu pekerjaan dapat mempengaruhi aspek kehidupan seseorang, seperti masalah ekonomi, kehidupan sosial hingga kesehatannya. Maka dari itu hal ini tidak boleh di biarkan berlarut-larut, karena keadaan akan memburuk dan mungkin akan terjadi hal yang tidak di inginkan karena stres. Jika anda atau ada teman anda yang mengalami hal tersebut maka anda bisa coba lakukan beberapa tips dari kita untuk membuat kondisi anda membaik atau jika teman anda yang mengalaminya, anda bisa menyarankan untuk melakukan hal tersebut.

Tenangkan diri
Kehilangan pekerjaan bukanlah akhir dari segalanya, maka tenangkanlah diri anda terlebih dahulu, jangan membuat diri anda panik dan memikirkan yang tidak-tidak. Kemudian jangan berpikir kalau anda tidak akan mendapatkan pekerjaan yang baru, merasa malu karena tidak bekerja atau di cap pengangguran dan akhirnya anda menyerah.Tenangkanlah diri anda dulu, jangan panik karena akan berdampak buruk, jangan tergesa-gesa dalam mengambil keputusan yang akhirnya akan membuat keputusan anda salah. Untuk mendapatkan pekerjaan yang baru memang tidak mudah, namun anda bisa mencobanya untuk mencari pekerjaan lewat saudara, teman atau sosial media. Anda tidak boleh lemah, yang perlu anda lakukan adalah memotivasi diri sendiri dan bangkit dari keterpurukan.
Jangan hiraukan komentar negatif
Setelah kehilangan pekerjaan, pastinya akan muncul banyak komentar-komentar yang akan membuat anda menjadi lebih tidak percaya diri, jangan hiraukan komentar tersebut karena tidak ada untungnya jika kita menanggapi komentar negatif.Langkah yang perlu di lakukan adalah carilah atau dekati orang-orang yang memiliki kepercayaan diri tinggi, pekerja keras dan yang mau memberikan masukan yang membangun. Lingkungan positif dapat membantu anda untuk menghilangkan rasa stres.
Jangan di pendam sendiri
Memang suatu berita yang buruk jika anda kehilangan pekerjaan, namun jika anda memendamkan hal tersebut sendiri, maka akan memperburuk keadaan bahkan bisa mempengaruhi kesehatan anda. Beritahukanlah berita tersebut kepada keluarga atau orang yang menurut anda bisa di percaya, rasa stres dan juga perasaan anda pastinya akan terbantu.Keluarga anda dan orang percaya anda pasti akan memberikan saran dan dukungan kepada anda, mereka akan berusaha untuk memahami kondisi yang anda alami dan mereka bisa membantu anda untuk mendapatkan pekerjaan yang baru.

Profil & Fakta Sihyeon (시현) EVERGLOW

Posted on Juli 16, 2019 by baksojitu889

Sihyeon (시현) adalah salah satu personil dari grup musik K-pop EVERGLOW asal Korea Selatan yang menjadi pendatang baru dalam dunia musik yang diperkenalkan oleh agensi Yuehua Entertainment. Sihyeon yang memiliki nama lengkap Kim Sihyeon (김시현) dalam grup EVERGLOW menempati posisi sebagai Lead Vokalis. Warna yang diwakilinya dalam grup EVERGLOW adalah warna Hijau dan dia dikenal karena banyak fans atau orang yang beranggapan bahwa dia sangat mirip dengan Suzy. Sahabat Tempepedia dalam kesempatan ini kita akan mengupas profil & fakta tentang salah satu member dari EVERGLOW yang memiliki kemiripan dengan Suzy ini.

Kim Sihyeon pernah menjadi peserta dalam acara Produce 101 pada tahun 2016 dan dia meraih peringkat ke 40 dalam acara Produce 101 tersebut. Selanjutnya pada tahun 2018 Sihyeon juga menjadi salah satu konstestan pada acara realitas Produce 48 dan dalam acara tersebut yang disiarkan oleh TV Mnet Sihyeon meraih peringkat 27. Kim Sihyeon lahir di Seongnam, Seoul, Korea Selatan pada tanggal 5 Agustus 1999 (saat ini usia 20 tahun). Sihyeon sangat dekat dengan semua member yang ada di grup musik K-pop “IZ*ONE”.

Berikut Profil & Fakta Sihyeon (시현) EVERGLOW

– Sihyeon memiliki nama lengkap Kim Sihyeon (김시현)
– Sihyeon lahir di Seongnam, Korea Selatan pada tanggal 5 Agustus 1999
– Sihyeon merupakan member pertama yang terungkap dalam grup EVERGLOW
– Sihyeon menjalani masa pelatihan selama 2 tahun 10 bulan
– Sihyeon memiliki keahlian dalam menari dan bernyanyi
– Sihyeon mempunyai ciri khas dengan memiliki rambutnya yang sangat lembut dan gigi kelincinya yang imut
– Sihyeon memiliki nama panggilan Syeon, Postitive Queen & Flower Sihyeon
– Sihyeon memiliki tinggi 168 dan berat badan sekitar 51 kg
– Sihyeon mewakili warna Hijau
– Sihyeon memiliki hobi memasak & berkumpul bersama sabahat
– Sihyeon berbagi kamar dengan E:U
– Shio kelinci
– Zodiak Leo

Profil & Fakta Hitomi (히토미) “IZ*ONE”

Posted on Juli 11, 2019 by baksojitu889

Hitomi (히토미) merupakan idol dari grup AKB48 asal Jepang dan melalui sebuah acara realitas kerja sama antara Korea Selatan – Jepang Produce 48 yang dalam acara tersebut akan membentuk sebuah grup vokal perempuan Korea Selatan – Jepang dan dalam acara Produce 48 Hitomi meraih peringkat ke 9 dengan total 240.418 suara. Hitomi memiliki nama lahir Honda Hitomi (本田仁美 / ほんだひとみ) merupakan Team 8 dari grup AKB48 yang saat ini sudah bergabung dengan grup musik K-pop “IZ*ONE” hasil kerja sama Korea Selatan – Jepang. Hitomi yang dalam acara tersebut sempat menerima kritik dari para netizen Korea karena dalam acara tersebut Hitomi kelihatannya lebih menyukai anggota Jepang dari pada anggota dari Korea.

Honda Hitomi memiliki seorang kakak perempuan yang bernama Erii dan seorang kakak lelaki yang bernama Mitsu. Hitomi pernah menjadi seorang Cheerleader selama lebih 4 tahun dan dia sangat mengidolakan Sashihara Rino. Hitomi (히토미) atau Honda Hitomi (本田仁美 / ほんだひとみ) lahir pada tanggal 6 Oktober 2001 (saat ini usia 18 tahun) dan dalam grup “IZ*ONE” dikenal dengan pipinya yang bulat serta para member lain mengatakan bahwa pipi bulatnya itu sangat imut. Hitomi memiliki ketrampilan khusus dalam membuat lagu, melakukan backflips dan bermain basket.

Berikut Profil & Fakta Hitomi (히토미) “IZ*ONE”

– Hitomi memiliki nama lengkap Honda Hitomi (本田仁美 / ほんだひとみ)
– Hitomi lahir di Tochigi, Jepang pada tanggal 6 Oktober 2001 (usia 18 tahun)
– Hitomi memiliki nama panggilan Pang Hitomi, Hyi Chan & Strawberry Princes
– Hitomi dalam grup menempati posisi Rapper, Vokalist & Lead Dancer
– Hitomi menjalani masa pelatihan selama 4 tahun 2 bulan lamanya
– Hitomi memiliki tinggi 158 cm & berat badan sekitar 45 kg
– Hitomi memiliki makanan favorit fried chicken with melted cheese & stawberry
– Hitomi memiliki hobi memasak dan menonton film
– Agensi Kings Records & Toyota
– Golongan darah tipe A
– Zodiak Libra

Profil & Fakta Hyewon (혜원) “IZ*ONE”

Posted on Juli 5, 2019 by baksojitu889

IZ*ONE adalah salah satu grup musik perempuan asal Korea Selatan yang berhasil terbentuk dalam sebuah acara Produce 48 dan acara tersebut ditayangkan langsung oleh stasiun televisi Mnet di Korea Selatan. IZ*ONE merupakan grup musik K-pop yang terdiri dari 12 anggota yaitu Miyawaki Sakura, Jang Wonyoung, Ahn Yujin, Jo Yuri, Yabuki Nako, Choi Yena, Kang Hyewon, Lee Chaeyeon, Kim Minjoo, Kim Chaewon, Honda Hitomi dan Kwon Eunbi. Tempepedia akan mengupas profil & fakta salah satu member IZ*ONE yang bernama Hyewon (혜원). Hyewon (혜원) yang di bawah kontrak dengan agensi 8D Creative memiliki nama lengkap Kang Hyewon (강혜원). Hyewon dan Choi Yena pernah masuk ke sekolah yang sama serta saat ini mereka kembali bersama di grup musik K-pop IZ*ONE.

Hyewon pada awal acara Produce 48 mungkin hanya sedikit orang yang mendukung dia dan banyak orang yang tidak menduga bahwa Hyewon akan lolos serta berhasil meraih peringkat 12 besar dalam acara tersebut. Hyewon pernah terpuruk dan masuk ke dalam kelas F serta tidak ada anggota lain yang ingin memilih dia untuk bergabung dalam pembentukan sebuah grup, akhirnya Hyewon mau tidak mau dia harus membentuk sebuah grup. Hyewon dan para anggota grup yang dibentuknya sempat menangis karena grup mereka menjadi sebuah target dari grup lain. Selain menjadi sasaran empuk bagi grup lain, Hyewon yang menempati posisi rapper dalam grup menjadi sasaran pelatih dan beberapa kali dia dimarahi oleh pelatih karena tidak bisa menyanyikan bagian rap pada lagu Boombayah dari “BLACKPINK”.

Berikut Profil & Fakta Hyewon (혜원) “IZ*ONE”

– Hyewon memiliki nama lengkap Kang Hyewon (강혜원)
– Hyewon lahir di Yangsan, Korea Selatan pada tanggal 5 Juli 1999 (usia 20 tahun)
– Hyewon dalam grup “IZ*ONE” menempati posisi Vokalis, Visual & Rapper
– Hyewon adalah mantan trainee dari HYWY Entertainment
– Hyewon pernah menimba ilmu di Bokwang High School di Yangsan & Multi Art School di Hanlim
– Hyewon memiliki keahlian dalam bermain gitar & piano
– Hyewon memiliki peliharaan seekor anjing yang bernama Zeze
– Hyewon memiliki tinggi 163 cm & berat badan sekitar 43 kg
– Hyewon memiliki hobi menonton kartun Anime & Drama
– Agensi 8D Creative
– Golongan Darah Tipe B
– Zodiak Kanker

Profil & Fakta Onda (온다) EVERGLOW

Posted on Juni 29, 2019 by baksojitu889

Pada tanggal 18 Maret 2019 pada dunia musik K-Pop kedatangan sebuah girl grup pemain baru dalam musik K-Pop tersebut. Girl grup pendatang baru tersebut adalah EVERGLOW yang terdiri dari 6 anggota perempuan yang masih sangat belia, yaitu E: U, Sihyeon, Mia, Onda, Aisha dan Yiren. grup ini merupakan binaan dari agensi Yuehua Entertainment (WJSN, Hyeongseop X Euiwoong) yang memulai debut single mereka dengan judul “Bon Bon Chocolat”. Lagu single yang berjudul “Bon Bon Chocolat” sukses meraih peringkat ke 5 pada Billboard`s World Digital Song Sales.

Tempepedia akan mengupas salah satu member “EVERGLOW” yang bernama Onda (온다). Onda (온다) memiliki nama lengkap Jo Serim (조세림) dan lahir pada tanggal 18 Mei 2000 (usia 19 tahun). Gadis yang memiliki zodiak Taurus ini memiliki warna representasi berupa warna Pink dan warna ini sesuai dengan karakter Onda yang lucu serta super ceria. Onda mempunyai sebuah cerita yang menarik yang dipercayai olehnya selama belasan tahun, dirinya selama itu percaya bahwa dirinya memiliki golongan darah A, tetapi ternyata itu salah dan dia sebenarnya memiliki golongan darah tipe B.

Berikut Profil & Fakta Onda (온다) EVERGLOW

– Onda memiliki nama lengkap Jo Serim (조세림)
– Onda lahir pada tanggal 18 Mei 2000 (usia 19 tahun)
– Onda dalam grup menempati posisi sebagai Vokalis Utama & Dancer
– Onda adalah member ketiga yang diungkapkan
– Onda diperkenalkan sebagai 4D charm girl
– Onda pernah mengikuti acara Idol School dan meraih peringkat 40
– Onda mengidolakan Taeyeon dari SNSD & Ariana Grande
– Onda memiliki nickname Ebuki, Sloth & Serm
– Onda adalah penggemar Twilight & Harry Potter
– Warna representatifnya adalah Pink
– Nama panggungnya bermakna “datang padaku”
– Golongan darah tipe B
– Zodiak Taurus
– Shio Naga

Profil & Fakta Yiren (이런) EVERGLOW

Posted on Juni 24, 2019 by baksojitu889

EVERGLOW (에버글로우) adalah sebuah girl grup pendatang baru dalam dunia musik K-Pop Korea Selatan dan debut pertama mereka pada tanggal 18 Maret 2019. EVERGLOW terdiri dari 6 anggota perempuan cantik yaitu E: U, Sihyeon, Mia, Onda, Aisha dan Yiren. Sahabat Tempepedia dalam kesempatan kali ini kami akan merangkum profil dan fakta dari anggota EVERGLOW ke 6 yang bernama Yiren. Yiren bersama anggota EVERGLOW lainnya mengeluarkan lagu single mereka yang berjudul “Bon Bon Chocolat” dan berhasil meraih peringkat ke 5 pada Billboard`s World Digital Song Sales. Yiren (이런) yang memiliki nama lengkap Wang Yiren (王怡人 / 왕이런) lahir pada tanggal 29 Desember 2000 (usia 19 tahun).

Yiren adalah member yang bukan berasal dari Korea Selatan dan dia adalah anggota keempat yang terungkap. Wang Yiren atau Yiren pernah menjadi peserta pada acara Produce 48 dan berhasil meraih peringkat ke 28 dan terpilih sebagai Pusat Visual dengan peringkat 1 pada acara tersebut. Yiren menjalani masa pelatihan selama 2 tahun 2 bulan sebelum akan memulai debut mereka. Pemilik nickname Pomeranian memiliki hobi belanja dan memasak.

Berikut Profil & Fakta Yiren (이런) EVERGLOW

– Yiren memiliki nama lengkap Wang Yiren (王怡人 / 왕이런)
– Yiren lahir di Zhejiang, Hangzhou, Cina pada tanggal 29 Desember 2000
– Yiren memiliki nickname Pomeranian
– Yiren memiliki keahlian khusus dalam tarian Tiongkok
– Yiren adalah member keempat yang terungkap
– Yiren hobi belanja & memasak
– Yiren menempati posisi sebagai Vokalis, Penari Utama, Visual, Center & Maknae
– Yiren mengidolakan Jun Jihyun “SNSD” & Yoona “SNSD”
– Yiren bersahabat dengan Aisha & Yena “IZ*ONE”
– Yiren memiliki tinggi 163 cm & berat badan 43 kg
– Yiren tidak menyukai (benci) ikan
– Warna representatifnya adalah Putih
– Golongan darah Tipe AB
– Zodiak Capricorn
– Shio Naga

Tips Untuk Wanita, Cara Simple Bikin Pria Tertarik Padamu!

Posted on Juni 18, 2019 by baksojitu889

Untuk kamu setiap wanita tentunya harus merasa repot setiap harinya agar bisa tetap tampil terlihat sempurna, dan tentunya hal tersebut semata-mata dilakukan agar menarik perhatian pria terkhusus bagi kamu yang masih jomblo saja ya.

Pada bahasan kali ini akan dibagikan ke kamu beberapa tips yang sederhana saja agar para pria itu bisa perhatikan kamu dan susah berpaling tentunya.

1. Cara Tersenyum

Sebagai seorang wanita kamu harus tahu bahwa banyak pria yang lebih senang melihat lawan jenisnya itu tersenyum karena akan terlihat lebih mudah diajak bicara. Bukan sebaliknya yaitu muka yang jutek atau masam maka jangan heran bila diabaikan, jadi kamu harus bisa belajar untuk selalu murah senyum di publik.

2. Cara Bersuara

Ada Wanita yang lebih menyukai pria dengan suara minim dan begitu pula sebaliknya. Ada baiknya bila kamu tetap berusaha bersuara yang normal-normal saja dan tidak terlalu dipaksakan saat berbicara dengan pria lain karena itu mungkin bisa mambantumu mendapat perhatiannya.

3. Jaga Sikap

Hal ini tentunya berlaku untuk setiap hal yang dilakukan seseorang, tetapi bila untuk hal seperti menarik perhatian pria maka sikap dan sopan santunlah akan menjadi faktor utama yang diperhatikan oleh si pria, jadi untuk kamu para wanita harus lebih sopan dan perilaku yang baik dimatanya.

4. Komunikasi Segalanya

Tidak mungkin bukan bila seorang wanita dan pria hanya saling menatap satu sama lain, akan lebih baik kamu menyusun topik yang bagus dibicarakan dan selalu nyambung serta menjadi pendengar yang baik tentunya.

5. Kamu Harus Lebih Baik Darinya

Poin terakhir ini hampir sama dengan jaga sikap sebelumnya, dimana jika kamu sedang dekat dengan seorang pria dan dia selalu baik kepada kamu maka hal yang harus kamu lakukan dalam menghadapinya adalah membalas kebaikannya berkali-kali dijamin pria tersebut tidak rela berpaling darimu.

Profil & Fakta Chaewon (채원) “IZ*ONE”

Posted on Juni 13, 2019 by baksojitu889

Kim Chaewon (김채원) atau yang dikenal dengan nama panggung Chaewon (채원) adalah salah satu member dari grup musik K-pop “IZ*ONE” asal Korea Selatan. Chaewon (채원) saat ini masih berada di bawah kontrak agensi Woollim Entertainment dan pada tahun 2018 Chaewon ikut dalam sebuah acara realitas Produce 48 yang ditayangkan oleh Mnet TV dimana dalam episode terakhir Produce 48 dia meraih peringkat ke 10 dengan meraih total 238.192 suara serta kemudian dia bergabung dalam grup musik K-pop perempuan yang bernama “IZ*ONE”.

Sahabat Tempepedia, Chaewon yang memiliki nama lengkap Kim Chaewon (김채원) pernah menimba pendidikan di Sekolah Multi Seni Hanlim, Gaepo High School, Guryong Midlle School dan Seoul Poi Elementary School. Personil dari “IZ*ONE” ini lahir di Gangnam, Seoul, Korea Selatan pada tanggal 1 Agustus 2000 (saat ini usia 19 tahun). Chaewon pernah tampil di lagu Moonbyul Mamamoo dengan judul “Selfish” pada tahun 2018 di Jepang dan dia juga pernah muncul dalam MV yang berjudul “Let Me” yang dinyanyikan oleh grup Golden Child.

Berikut Profil & Fakta Chaewon (채원) “IZ*ONE”

– Chaewon memiliki nama lengkap Kim Chaewon (김채원)
– Chaewon memilki nama panggilan Fairy Caewon, Angel Chaewon & Raddish Cabbage Fairy
– Chaewon sangat menyukai mendengarkan balada, menonton film dan makan
– Chaewon memiliki keahlian dalam menari & bernyanyi
– Chaewon menyukai makan es krim dengan rasa Cokelat Mint
– Chaewon pernah muncul dalam acara Kontes Lagu anak-anak di Korea pada tahun 2012
– Chaewon sangat mengidolakan Taeyeon
– Chaewon memiliki keahlian dalam mengupas 3 jeruk hanya dalam 30 detik
– Chaewon menyukai makan makanan pedas
– Chaewon menyukai Bahasa Mandarin
– Chaewon dalam grup “IZ*ONE” menempati posisi sebagai Lead Dancer & Lead Vokalis
– Chaewon lahir di Seoul, Korea Selatan pada tanggal 1 Agustus 2000
– Perusahaan : Woollim Entertainment

Profil & Fakta Eunbi (은비) “IZ*ONE”

Posted on Juni 3, 2019 by baksojitu889

Eunbi (은비) merupakan salah satu perserta yang ikut dalam acara Produce 48 yang ditayangkan oleh Mnet TV. Eunbi yang mempunyai impian menjadi seorang artis harus berjuang berulang kali agar dapat berhasil mewujudkan impiannya tersebut. Eunbi adalah salah satu personil dari grup musik perempuan “IZ*ONE” asal Korea Selatan – Jepang dan dalam acara Produce 48, Eunbi (은비) mendapatkan total suara 250.212 serta meraih peringkat ke 7 dalam acara tersebut. Pada tahun 2014 Eunbi pernah debut bersama grup musik perempuan “Ye-A” dan sewaktu bergabung dengan grup “Ye-A” Eunbi memakai nama panggung “Kazoo”.

Eunbi lahir di Yangsan, Geumcheon, Seoul, Korea Selatan pada tanggal 27 September 1995 (usia 24 tahun), dengan usia yang sudah terbilang tidak muda lagi, Eunbi membuktikan bahwa umur tidak menjadi penghalang bagi seseorang dalam mewujudkan impian mereka. Gadis yang berzodiak Libra ini dalam grup memegang peranan sangat penting yaitu sebagai Leader, Lead Vocalist dan Main Dancer. Eunbi dengan tinggi sekitar 160 cm dan berat badan sekitar 46 kg kerap membuat member lain yang ada di “IZ*ONE” merasa iri.

Berikut Profil & Fakta Eunbi (은비) “IZ*ONE”

– Eunbi memiliki nama lengkap Kwon Eunbi (권 은비)
– Eunbi memilki nama panggung Eunbi (은비)
– Eunbi lahir pada tanggal 27 September 1995 (usia 24 tahun)
– Eunbi merupakan mantan trainee dari grup Ye-A & Woolim Entertainment
– Eunbi memiliki keahlian dalam membuat lelucon & menari
– Eunbi disebut sebagai ibu dari “IZ*ONE”
– Eunbi sangat menyukai warna Silver dan Hitam
– Eunbi memiliki hoby belanja
– Eunbi menyukai makan semangka & Ice cream
– Eunbi menimba pendidikan di Seoul Performing Arts Hight School
– Eunbi pernah tampil di Dongwoo Infinite dalam MV “Embedded in Mind”
– Agensi Woolim Entertainment

Ternyata Minyak Kelapa Tak Selalu Menyehatkan

Posted on Mei 29, 2019 by baksojitu889

Minyak kelapa merupakan salah satu jenis minyak yang dipercaya baik untuk dikonsumsi oleh beberapa kalangan masyarakat. Minyak alami yang yang dihasilkan dari kelapa ini sering digunakan untuk beragam tujuan dan olahan makanan. Beberapa fakta berikut ini menunjukkan bahwa minyak kelapa tidak selamanya memberikan kandungan yang menyehatkan bagi manusia.

1. Minyak kelapa murni nonkomersial
Mengonsumsi minyak kelapa terbukti lebih baik dan membuat tingkat resiko kardiovaskular menjadi lebih rendah namun hal tersebut juga tergantung dari penggunaaan jenis kelapanya. Kebanyakan mintak kelapa dari warga tersebut merupakan hasil ptoduksi komersial.

2. Kolesterol buruk LDL meningkat
Hal tidak baik berikutnya yang dimiliki oleh minyak kelapa adakah dapat meningkatkan kadar koleterol baik HDL maupun LDL. kenaikan kelesterol ini bahkan hampir sama dengan mengkonsumsi lemak jenuh yang ada pada lemak sapi dan kelapa sawit.

3. Kurang baik bagi jantung
kandungan yang ada didalam minyak kelapa ini juga dinilai tidak baik bagi kesehatan jantung kita pasalnya kolesterol dan lemak jenuh yang dihasilkan saat mengkonsumsi minyak kelapa ini dapat berakibat buruk terhadap kesehatan jantung kita.

4. Tinggi kalori
Minyak kelapa juga mempunyai tingkat kalori yang tinggi sehingga kurang bagus untuk kesehatan kita. Penggunaan minyak kelapa hanya disarankan dalam jumlah yang kecil karena dalam minyak kelapa terkandung 120 kalori dan 14 gran lemak untuk setiap sendok makannya.

Master Chef Indonesia Kini Berlanjut

Posted on Mei 26, 2019 by baksojitu889

Siapa yang tidak tahu dengan Master Chef. Pasti semua orang tahu dengan acara kompetisi yang satu ini, karena Master Chef Indonesia sendiri terinspirasi dari Master Chef yang ada di luar negri. Master Chef ini merupakan acara televisi yang menayangkan suatu kompetisi memasak untuk merebut gelar Master Chef dan mendapatkan hadiah lainnya, biasanya hadiah yang akan di berikan adalah 1 set kitchen set beserta uang tunai.

Tetapi kini Master Chef Indonesia berlanjut ke season 5 yang menghadirkan 3 chef terkenal yaitu Chef Juna, Chef Renata dan Chef Arnold. Ketiga Chef ini akan menjadi juri di Master Chef Indonesia Season 5 ini. Setelah para peserta mengikuti seleksi untuk mengikuti Master Chef, telah terpilih 30 orang beruntung dan akan di adu skill memasaknya di Bootcamp Master Chef. Dari Bootcamp Master Chef, para peserta yang tidak tereliminasi akan melanjutkan mimpi mereka di Galeri Master Chef Indonesia.

Namum pada saat para peserta yang memasak di Bootcamp Master Chef, ada 4 peserta yang harus berhenti melanjutkan perjalanan mereka menuju Galeri Master Chef. Salah satu nya di karenakan 1 peserta memasak ikan yang menurut para Juri ikan tersebut tidak matang dan di anggap mentah. Dan konsekuensi yang harus di terima adalah meninggalkan Bootcamp Master Chef dan tidak bisa melanjutkan mimpi menuju Galeri Master Chef. Bagaimana kelanjutan kompetisi ini dan nasib para peserta Master Chef Indonesia? Terus ikuti Master Chef Indonesia ya agar tahu kelanjutannya.

Profil & Fakta Yuqi (우기) (G)I-DLE

Posted on Mei 15, 2019 by baksojitu889

(G)I-DLE yang merupakan grup wanita yang terdiri dari 6 wanita cantik dan grup ini merupakan girlband pendatang baru pada tahun 2018. Tempepedia akan mengupas profil & fakta tentang salah satu anggota dari grup tersebut yang bernama Yuqi (우기) dan dia merupakan warga negara China yang menjadi Idol di Korea Selatan. Gadis cantik yang bernama Yuqi masih berumur 20 tahun dan lahir di Beijing, China pada tanggal 23 September 1999. Yuqi yang memiliki nama lengkap Song Yu Qi (宋雨琦 / 송우기) dan nama Korea Yuqi adalah Song Woogi (송 우기). Gadis yang mempunyai makanan favorit jokbal dan acar lobak sudah mengikuti audisi sejak tahun 2014. Yuqi pernah masuk dalam daftar nominasi “Most 100 Beatiful Faces of 2018” untuk perwakilan dari China.

Yuqi pernah masuk dalam daftar nominasi “Most 100 Beatiful Faces of 2018” untuk perwakilan dari China. Song Yu Qi atau Yuqi sudah sangat menyukai K-Pop sejak kecil dan dia suka menonton ‘Running Man’ sebelum dirinya datang ke Korea Selatan. Yuqi (우기) diperkenalkan oleh CUBE Entertainment tanggal 23 Agustus 2017 dan pada tanggal 8 April 2018 dia bersama Miyeon terungkap menjadi anggota resmi dari (G)I-DLE. Yuqi sangat menyukai tarian dan dia memiliki ketrampilan dalam tarian Daizu yang merupakan tarian khas dari negara asalnya China. Pengemar Super Junior ini pernah menjadi pemimpin dari Street Dance Club saat masih SMA.

Berikut Profil & Fakta Yuqi (우기) (G)I-DLE

– Yuqi memiliki nama lengkap Song Yu Qi (宋雨琦 / 송우기) & nama Korea Song Woogi (송 우기)
– Yuqi diperkenalkan oleh CUBE TREE pada tanggal 23 Agustus 2014
– Yuqi menjalani masa pelatihan selama 3 tahun
– Yuqi berbagi kamar dengan Minnie, Miyeon & Soyeon
– Yuqi diperkenalkan sebagai “(G)I-DLE CUTIE”
– Yuqi lahir di Beijing, China pada tanggal 23 September 1999 (usia 20 tahun)
– Yuqi di (G)I-DLE menempati posisi sebagai Lead Dancer, Lead Vokalis & Face of the Group
– Yuqi memiliki tinggi 162 cm & berat badan sekitar 43 kg
– Zodiak Libra

Profil & Fakta Soyeon (소연) (G)I-DLE

Posted on Mei 12, 2019 by baksojitu889

Berbicara tentang musik K-Pop asal Korea Selatan tentu tidak ada habisnya karena selalu ada pendatang baru dalam dunia musik K-Pop. Girlband pendatang baru dalam dunia musik K-Pop pada tanggal 2 Mei 2018 adalah (G)I-DLE yang terdiri dari 6 anggota cewek cantik yaitu Miyeon, Minnie, Soyeon, Soojin, Yuqi, dan Shuhua. Soyeon pernah mengikuti acara realitas Produce 101 season 1 dan dalam acara tersebut dia menempati posisi 20. Soyeon yang memiliki nama asli Jeon Soyeon (전소연) pada tanggal 29 Desember 2016 resmi kontrak dengan CUBE Entertainment. Soyeon pada tanggal 5 November 2017 terlebih dahulu memulai debut pertama dengan single digitalnya yang berjudul “JELLY” dan lagu JELLY adalah lagu yang ditulis, di arrange & di composes oleh dirinya sendiri.

Soyeon juga pernah mengikuti acara ‘Unpretty Rapstar 3’ dan dirinya berhasil menempati posisi ke-3 pada tahun 2016. Jeon Soyeon (전소연) atau lebih dikenal dengan nama Mononim Soyeon dan Soyen adalah pemimpin atau leader girlband (G)I-DLE. Soyeon pernah dipuji dalam Produce 101 karena suaranya yang bagus saat recording untuk misi Produce 101. Soyeon pernah memiliki impian menjadi seorang ninja, karena dia suka menonton film naruto. Jeon Soyeon juga berkontribusi dalam composing atau pembuatan lagu yang berjudul “Say My Name” di album mini Fantasy milik ‘JBJ’.

Berikut Profil & Fakta Soyeon (소연) (G)I-DLE

– Soyeon memiliki nama lengkap Jeon Soyeon (전소연)
– Soyeon diperkenalkan sebagai “(G)I-DLE CHARISMA LEADER”
– Soyeon menjalani pelatihan selama 1 tahun 6 bulan sebelum bergabung dengan Produce 101
– Soyeon lahir di Seoul, Korea Selatan pada tanggal 26 Agustus 1998 (usia 21 tahun)
– Soyeon memiliki keterampilan rapper
– Soyeon sangat menyukai nonton anime One Piece & Naruto
– Soyeon berbagi kamar dengan Miyeon
– Soyeon tidak menyukai makan sayuran dan menyukai makan jagung & jeruk
– Soyeon memiliki tinggi 157 cm & berat badan
– Zodiak Virgo

Lukaku Memberikan Dukungan Dan Pembelaan Untuk Penampilan Buruk David De Gea

Posted on April 30, 2019April 30, 2019 by baksojitu889

Penampilan buruk yang ditampilkan oleh penjaga gawang andalan yang dimiliki oleh klub Manchester United, David De Gea, pada akhir-akhir ini memang menjadi sorotan tajam, yang dimana akibat blundernya tersebut ia mendapatkan banyak kiritkan oleh beberapa pihak.

De Gea pada saat ini memang sedang mengalami krisis kepercayaan diri, meskipun begitu banyak dari rekan-rekan setim De Gea datang untuk memberikan sebuah dukungan untuk pemain berpaspor Spanyol itu.

Dimana dukungan yang pertama datang dari sang manajer Ole Gunnar Solskjaer, dan rekan senegaranya di Man United yakni Juan Mata yang memberikan semangat untuk De Gea. Tidak berhenti disitu saja dukungan yang datang untuk sang penjaga gawang, dukungan lainnya kali ini datang dari Romelu Lukaku juga memberikan dukungan dan juga pembelaannya untuk penampilan buruk yang ditampillkan oleh De Gea.

Lukaku mengatakan bahwa ia sangat tidak setuju dengan kritikan yang diberikan oleh beberapa orang, dimana mereka mengatakan bahwa pemain Timnas Spanyol itu adalah seorang penjaga gawang yang sangat buruk. Sebab menurut Lukaku sendiri De Gea adalah salah satu penjaga gawang terbaik yang ada didunia pada saat ini.

Bisa dikatakan pada musim ini adalah sebuah musim yang berat untuk Man United, sebab pada Premier League 2018-2019 ini Man United sudah kemasukan gol sebanyak 52 kali. Jumlah kemasukan tersebut adalah yang terbanyak untuk Man United dalam satu musim di Premier League.

Prediksi Togel HONGKONG 20 Februari 2019

Posted on Februari 20, 2019Februari 19, 2019 by baksojitu889

Top 4D:*4481*4485*4483*4482*4416*

Top 3D:*468*461*465*463*462*484*

Top 2D:*58*51*53*52*34*

Colok Bebas:*8*1*6*4*2*

Colok Macau:*83*82*14*16*18*

Colok Jitu:4415
AS =4
KOP =4
KEPALA =1
EKOR =5

Shio:AYAM

prediksitogeljitu.co