TIDAK INGIN ASUPAN GARAM SECARA BERLEBIHAN? INILAH BEBERAJA JENIS MAKANAN ASIN YANG SEHAT

Setidaknya separuh orang yang mengalami tekanan darah tinggi pastinya dipicu sodium garam yang berlebihan. Apalagi sensitivitas sodium ini bisa meningkat seiring bertambahnya usia. Untuk idealnya dalam sehari seseorang hanya baik jika mengkonsumsi 1 sendok teh garam saja. Meskipun demikian, ternyata ada pilihan makanan asin yang sehat dan tidak berisiko yang dapat menaikan tekanan darah. Tidak …