Dahulu kala,manusia mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung gula pada waktu dan musim tertentu saja seperti musim panen buah tahunan dan sangatlah berbeda keadaannya seperti sekarang ini.

Saat ini,manusia dapat mengkonsumsi gula setiap harinya misalnya dari permen,cokelat,buah,minuman ringan dan masih banyak yang lainnya lagi.

Konsumsi gula pun semakin meningkat dari waktu ke waktu yang menyebabkan kerugian pada tubuh dan kesehatan kita.

Berikut beberapa dampak buruk yang terjadi pada tubuh kita ketika mengkonsumsi gula secara berlebihan dan tidak teratur.

~ Meningkatnya Resiko Diabetes
Konsumsi gula yang berlebihan merupakan salah satu faktor utama kenapa terjadinya diabetes dalam tubuh kita.Hal ini dikarenakan,gual yang berlebihan didalam tubuh kita akan memicu perlawanan terhadap insulin dalam tubuh kita.Ketika insulin dalam tubuh kita melemah,maka gula darah tidak akan terkontrol lagi sehingga resiko terjadi diabetes pun semakin besar.

~ Mempercepat Penuaan Sel
Konsumsi gula berlebihan juga dapat mempercepat penuaan sel didalam tubuh kita.Didalam tubuh kita terdapat Telomeres yang memegang peranan yang begitu penting dalam pengaturan sel tubuh dan seiring bertambahnya usia,maka sel ini juga akan semakin melemah dan hal ini sebenarnya adalah normal.Dengan konsumsi gula berlebihan,maka akan semakin mempercepat proses penuaan sel ini.

~ Obesitas
Hal yang satu ini adalah yang paling banyak dialami orang didunia.Mengkonsumsi gula yang berlebihan akan meningkatkan berat badan seseorang dengan cepat dan tidak beraturan dan mengakibatkan diabetes.Ketika tubuh menerima gula yang terlalu banyak,maka produksi insulin dalam tubuh juga akan semakin bertambah yang tentunya akan meningkatkan produksi lemak didalam tubuh juga.

~ Meningkatnya Resiko Kanker
Masih berkaitan dengan hal yang lainnya seperti meningkatnya resiko diabetes,obesitas,dan melemahnya insulin dalam tubuh kita.Beberapa resiko yang telah terjadi akan memicu meningkatnya resiko terkena kanker seperti kanker pleura,usus halus,esofagus dan jenis kanker yang lainnya.

Batasilah mengkonsumsi gula yang berlebihan karena dapat mengancam kesehatan tubuh kita serta dapat menimbulkan begitu banyak penyakit yang dapat mengancam nyawa seseorang.Lebih baik membatasi konsumsi gula daripada terjadi hal yang tidak kita inginkan pada tubuh kita.