Jangan Konsumsi Minuman Bersoda Jika Tak Mau Kena Penyakit Ini

Minuman bersoda memang memiliki daya tarik tersendiri untuk dikonsumsi. Selain menyegarkan, rasa manis dari minuman bersoda juga membuat siapa saja yang mengkonsumsinya akan suka dan merasa ketagihan. Sayangnya dibalik kenikmatan minuman bersoda, ada bahaya yang mengintai anda. Mau tahu apa saja bahaya mengkonsumsi minuman bersoda ? Kami sudah rangkumkan dibawah ini, simak ya !

1. Dapat menambah berat badan

Seperti yang kita ketahui, minuman bersoda memiliki kadar gula yang teramat sangat tinggi sehingga dapat memicu obesitas. Gula yang masuk ketubuh membawa banyak fruktosa sehingga kita tidak merasa kenyang ketika mengkonsumsinya. Jika kalori yang masuk tidak dapat dibakar maka obesitas akan menanti kita. Lebih baik kurangi mengkonsumsi minuman bersoda.

2. Menumpuknya lemak di hati

Ada 2 molekul yang terkandung di dalam gula yakni glukosa dan juga fruktosa. Glukosa sendiri dapat dimetabolismekan melalui setiap sel yang ada di tubuh manusia, berbeda dengan fruktosa. Fruktosa hanya dapat dimetabolismekan melalui satu organ tubuh, yakni hati. Mengkonsumsi fruktosa secara berlebihan akan membuat hati kita bekerja lebih keras dan beresiko menimbun lemak di hati. Ini dapat mengakibatkan kerusakan hati dan berujung pada gagal hati.

3. Penambahan lemak di perut

Sama halnya dengan poin pertama, dengan mengkonsumsi minuman bersoda, kita juga akan menambahkan jumlah lemak di perut kita yang akan berujung pada obesitas.

4. Resistensi insulin

Mengkonsumsi minuman bersoda yang tinggi gula akan membuat tubuh kita menjadi resisten terhadap insulin. Seperti yang kita tahu, insulin sangat penting bagi tubuh. Jika hal ini dibiarkan, tubuh kita akan mengalami ketidakseimbangan fungsi yang dapat mengakibatkan penyakit jantung dikemudian hari.

5. Gigi juga akan cepat busuk

Asam fosfat dan asam karbonat dalam minuman bersoda juga tidak baik bagi kesehatan gigi. Asam tersebut dapat mengikis lapisan gigi dan membuat gigi kita menjadi mudah busuk.

Minuman bersoda memang enak untuk diminum dan dapat menghilangkan dahaga, tetapi kenikmatan itu tidak bisa disandingkan dengan ancaman berbagai penyakit yang dapat menyerang kita. Jadi lebih baik stop mengkonsumsi minuman bersoda dan gantikan dengan jus buah atau sayur yang sehat.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *